スイミングアイ

スイミングアイ

このブログはプロレスと僕、佐野哲也の体験を含めた格闘技が中心です。
以前はDoblogで書いていましたが、こちらに引っ越ししました。

※このブログでの青文字は外部リンクが入っています。
※このブログでは引用部分を太文字+斜線で表記しています。

また、コメントは承認制ですので反映されるまでお時間をいただきます。


こんにちは、佐野哲也です。
以前までdoblogでブログを書いていましたが、amebaに引っ越してきました。
ちなみにmixiはこちらです。

なにかご用がありましたら>t2y_sharpgimlet@msn.comまでメールをお願いします。

2009年2月10日以前のスイミングアイはこちらです。


このブログ、「スイミングアイ」はプロレス・格闘技が主な構成要素です。その中には和術慧舟會駿河道場での格闘技の練習やジムでの筋トレなど、実際に佐野が行っている練習も含まれます。たまに練習の模様を撮影したyoutube動画を貼ります。

また、土曜日に東京に用事があるときは午前中は新宿スポーツセンターでSOS団の練習に参加したりしています。

これまでの練習・試合動画はこちらです。
和術慧舟會駿河道場内ナガハマクラスでの練習動画はこちら
です。


プロレス・格闘技会場から速報を行うこともあります。また、実際に格闘技の試合に出ることもあります、その場合も同様に速報を行うこともあります。

佐野の直近の試合は2016年12月11日のアウトサイダー横浜文化体育館大会です。

それでは、よろしくお願いいたします。
和術慧舟會駿河道場水曜柔術練習

佐々木さん負傷のため今日は長濱さん指導
技練習
クローズドガードから腕十字
腕十字のディフェンス

スパー5分7
ノーギ5分

汗よくかきました。

朝ラン6.2km

夜背中筋トレ
チンニング×20+24kg×13×4
ダンベルワンハンドロウ:80kg×7×左右×3
ラットプルダウン:100kg×14×3
ケーブルロウ:120kg×15×4

終了後に和術慧舟會駿河道場へ
朝ラン5.44km

ケトルベルスイング:27kg×30×4


夜胸&脚筋トレ
軽め&多め

バーベルベンチプレス:60kg×30+80kg×24+22×3
レッグエクステンション:80kg×24×4
チェストプレス:75kg×24×4
レッグカール:60kg×22×4
ディップス×40×4
ゴブレットスクワット:24kg×30×4

ローマンチェアシットアップ×40×3

トレッドミル:6km/h15%20分
和術慧舟會駿河道場月曜打撃練習

シャドー
パンチミット打ち3分2
パンチミット持ち3分2
キックミット打ち3分2
キックミット持ち3分2

マスキックボクシング2分8ぐらい

終了後に逆手懸垂×20×5

今週末ふじさんめっせで試合に出る方々がスパーバシバシやっていましたね。
日曜日です。

三保の松原と日本平に行ってきました。

夜は練習仲間、知り合いが出るのでネット配信でパンクラスを観戦。
結果は悲喜交々。

僕が主に言いたいことはまた練習よろしくお願いしますということなのです。