ワンコママと言います
49歳の専業主婦です
身長163cm
80kgからの減量
(2021/04/19スタート)
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
ダイエットと旦那弁当
&
40代主婦の日常と節約
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今朝の体重
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62.9kg
(－17.1kg・前日差＋800g)
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皆様、おはようございます
タイトルの通り、昨日でオートミール夕食チャレンジ終わりにしました
本当は今日までだったんですが、我慢出来ませんでした。
正直、今日はもうオートミール食べたくないって思ってやめました（笑）
一昨日、主人からも遠回しにオートミールに飽きたと言う内容のLINEが来てました。
私はストイックにダイエットするタイプじゃないし、オートミール嫌いになりたくないので、このへんで1度やめることにしました（笑）
ちなみに体重の変化はこんな感じです。
6月25日 日曜日
主人 84.7キロ
私 62.9キロ
↓↓↓
7月6日 木曜日
主人 84.0キロ
（－700g）
私 62.9キロ（±0）
主人は1度も間食することなく、18時までに夕食を済ませて僅か－700g
主人は代謝が本当に悪いんだなと思います。
今回、思ったのが代謝が悪い人はいくらカロリーを減らしてもなかなか痩せない。
カロリーを減らすことより代謝アップに着目すべきなんだと思います。
これに関しては新たな課題として考えてみたいと思います
私は数字だけ見ると、何の意味があったのかと思いますが、ほぼ毎日、お菓子やパンを好きなだけ食べて、時々、お酒も飲んでこの結果なので大大満足です
オートミールもレシピによってはかなり美味しく食べれるし、手軽だし、これからもお世話になると思います。
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スッキリ見えそうなデザインですね
旦那弁当
朝はチョコパン。
主人の好きなヌテラチョコ
Amazon限定
昼はガパオライス✨
このレシピ、私好みの味でした
フルーツも。
夜はむね肉の唐揚げと塩おにぎりです。
味付けはガーリックマヨ。
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