ワンコママと言います
49歳の専業主婦です
身長163cm
80kgからの減量
(2021/04/19スタート)
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
ダイエットと旦那弁当
&
40代主婦の日常と節約
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今朝の体重
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62.9kg
(－17.1kg・前日差±0)
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皆様、おはようございます
昨日は夕方からチヂミとビール。
鉄板からの熱が暑くて、暑い日に食べるものじゃなかったです
主人のダイエットですが、全く体重が落ちなくなりました。
一時期、5キロ近く減った体重も1～2キロ戻って、ウロウロした状態です。
私が見る限り、隠れて何か食べてる感じはありません。
運動をしてないのもありますが、お菓子、間食をしなくてもこんなに痩せないものでしょうか？
もう、どうしていいかわかりません。
主人は1日2食にすると言ってます。
夕食を食べないから、朝と昼だけ用意してと言われましたが、そこまでする必要があるのか？
長い時間働いてるのに、夕食も食べないで仕事なんてできるのでしょうか？
とりあえず、私の提案でまずは1週間、夕食をオートミールメニューにしてみる事になりました。
1週間で体重の変化が出るかやってみます。
6月25日 84.7キロ
↓↓↓
1枚880円
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旦那弁当
朝は3色ご飯。ご飯は100gです。
昼はぶっかけ素麺
サラダは新玉ねぎ、ワカメ、キュウリ、人参、レーズンに人参ドレッシングです。
今日は300ml使用
夜はオートミールキンパ。
まずはオートミールを米化。
オートミール30gに水50cc。
よく混ぜてからレンジで1分。
あとは通常のキンパと作り方は同じ。
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