ワンコママと言います
49歳の専業主婦です
身長163cm
80kgからの減量
(2021/04/19スタート)
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
ダイエットと旦那弁当
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40代主婦の日常と節約
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今朝の体重
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62.3kg
(－17.7kg・前日差－100g)
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皆様、おはようございます
昨日は昼飲みして、色々食べたのに100gだけですが減ってました
生理後の痩せ期ですね
そう考えると、この時期に勿体ないことをしてしまいました
でも、やっぱり女性の身体ってホルモンの影響を受けるものなんですね。
ちなみに痩せ期とは
「卵胞ホルモン」が働いている生理終了後から排卵期までの10日間前後 が、最も痩せやすい「ヤセ期」になります。
他の方のブログを読むようになって、生理前だから、食欲が凄いとか、生理後の痩せ期に期待とか、、、そんな内容を読むようになって、自分も意識するようになると、確かに無関係ではなさそう
もうじき50歳。
やがて訪れる閉経に向けて、痩せやすい体質を作っておかないと苦労しそうです。
1度、受けてみたいな。
ダイエット遺伝子検査💉
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オシャレですね～
意外に便利かも
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旦那弁当
朝は韓国屋台おやつのソトック
トッポギ餅とソーセージの串焼きです。
昼は串カツをイメージした揚げ物
ひとつはエリンギフライ、もうひとつは辛くない唐辛子に豚肉を巻いてます。
野菜はキュウリスティック🥒
さっぱりしてるからパクパク食べれます
使ってる人も多いと思いますが、油はね防止ネット！
ダイソーやニトリで売ってます。
オススメ
夜はタコライスをイメージしたサラダ丼
サクリは丸々元気です
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