ワンコママと言います
49歳の専業主婦です
身長163cm
80kgからの減量
(2021/04/19スタート)
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
ダイエットと旦那弁当
&
40代主婦の日常と節約
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今朝の体重
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57.4kg
(－22.6kg・前日差＋500g)
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皆様、おはようございます
昨日はたいして美味しくないお菓子で体重を増やしてしまいました
1番やりたくないパターンです
マカロンをカサカサにして感じだったので練乳かけたら、実は案外美味しくて、、、(笑)
↓↓↓
ついつい12個、全部食べてしまいました
明日はチートデイで増量確実なのに～
旦那弁当旦那の健康診断の結果が悪く
ダイエット弁当始めました
多分、脂肪肝です
■朝食■
ミニカレー丼
梨
■昼食■
麻婆豆腐丼
■夕食■
ガパオライス
朝は昨日の残りのカレーです。
昼は麻婆豆腐丼。
会社にお湯を注ぐだけのスープをストックしてるので一緒に飲んでもらいます。
夜はガパオライス♡
夜のメニュー本当に悩みます。
電子レンジがないので、朝作って夜まで、常温で保管。
最近、昼間20℃超えてるので傷まないか心配です。
使える食材やメニューに気を使います
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