すばらしいあたりまえの日々。

12月の玄米菜食カフェ

寒すぎですね〜風邪などひかれていませんか先週の金曜は 久しぶりに玄米菜食カフェのお手伝いに行ってきました仕事が忙しかったり体調崩したり腸閉塞からの治りかけで行けるかどうか心配でしたが患者会の交流会にも顔を出し16時頃まで お手伝いできました←立ちっぱなしの 結構な体力仕事なので こなせるとそこそこ元気のバロメーターお誘いした 同病同ステージのがん友Kさんも 来てくれましたドタバタで写真が テキトーふろふき大根のお味噌に柚子がのってなかったり糠と胡麻のふりかけもない…でもいつも通り 美味しかった〜わたしはお腹の調子がいま一歩なので少なめに いただきました同時期に同じ治療をしたKさん秋頃 鎖骨と腹部のリンパに転移ずっと 抗ガン剤治療開始を迷い一時は定期受診にも行っていないようだったのですごく心配しましたけれど 体調も良いため２月か３月には治療に入ることを決心されたみたいですわたしは何も言えなかったけれどそれを聞いてなんだかホッとしたのです…来年 Kさんと 治療前に伊勢神宮参拝旅行 予定です楽しみ〜〜

懲りない 忘年会３回目

最近 またとても寒い日が続いていますみなさま体調はいかがですかわたしは仕事で 大きな物件の内覧が無事終了しホッとしています(弱った体でがんばった甲斐がありました)軽い腸閉塞から 約２週間食後の PPP〜や多少の胸焼け などはまだ ありますが食欲もあり脂っこいもの 消化の悪いもの以外は食べられるようにそして…懲りずに３回目の忘年会へフリーで 今は３、４社から仕事をいただいているので当然 忘年会のお誘いも多く日頃の感謝と次へ繋げるという意味でもできるだけ顔を出しておきたいところお腹の調子が微妙でしたが今回は ふぐということで 参加久しぶりに お刺身から鍋、雑炊まで堪能しました(もちろん量は控えめにしましたよ〜)今回 短期間の間に不調を繰り返し落ち込んだのと思った以上に無理がきかない自分の体に対して考えるところがありましたまた わたしと同じくそれ以上に後遺症で悩んでいる方々のことを想いました不自由はありながらも日々に感謝してみんなが 少しずつでも昨日より よい状態で症状が少しでも軽くなり今日を過ごせるように祈ります明日は 久しぶりに玄米菜食カフェのお手伝いに行って元気をもらってきます

回復中です

昨日までのポカポカ小春日和から一転 今日は雨です金曜のイレウス騒ぎから今日で ５日目昨日の夜 夕食のおでんの大根1／4とスープを飲んでみた結果 お腹も痛くならず 大丈夫そして 今朝 お粥がやっと食べられました〜〜さっき お昼にもパン粥を実は昨日 どうしても仕事の書類を届けなければならず出掛けたのですが数日食べていなかったせいか地下鉄とかの階段で息切れと動悸が…何とか辿り着き偶然会った同業の友人に体調の事を少し話したら帰ってから別の友人から電話があり「明日(木曜)の仕事しんどかったら代わるからね。」と言ってくれて泣きそうになりました〜〜今日 食べられたから もう明日は大丈夫だと思うけれどそう言ってもらえただけで気持ちがすごく軽くなったしとにかく嬉しかったですブロ友さん達にも心配のコメントをいただいてみんな なんで なんでこんなに優しいんでしょう…いつも助けてもらってばかりで感謝しきれませんわたしも誰かが困っている時に助けられる人間になりたいです秋映えりんごもう終わりかな独特の香りと少し渋みのある味が好きでいつも時期が来ると買ってます皮が黒目で ポリフェノールも豊富だそうですよ

またまた やってしまった…(´･_･`)

楽しかった忘年会から一週間後またまた やってしまいました最近忙しかったので気をつけなくちゃ と思っていた矢先金曜の夜から ３〜４時間腹痛に苦しみ 嘔吐いつもの腸閉塞パターンです先回 ９月中旬にもやってしまったまだ ２ヶ月しか経っていない本調子になったばかりだったのに落ち込みました今日の仕事もすっ飛ばしました…３日目水分のみですお昼にスープ飲んでみたらちょっとお腹が痛いもう少しポカリのみでいきますねみなさんのブログ読ませていただいてたら年末が近づき 体調を崩しがちの方も多いみたいでも それぞれ がんばってる少しずつ落ち込みからも立ち直ってきましたいつも元気になるきっかけをありがとうございますわたしの場合自分が 疲れた〜〜 って実感するくらい疲れたらもうダメみたいですちょっとづつ分かってきました改善法も含めて考えながらさらにゆるゆるいきたいと思います来年の手帳は黒猫また同じ猫手帳を買ってしまいました好きなものでテンションあげていきます

ちょっと早い忘年会…２回目

師走並みの寒波12月の初めまで仕事が忙しいのでなんとか風邪をひいたり体調を崩さないよう乗り切るのが目標ですさて先週末は 仕事関係の打上げ(早い忘年会)に およばれイタリアンのコースをいただいてきました先日 仲良しの仕事仲間とも忘年会開催 …既に２回目です前菜からデザートまで完食久しぶりにアルコールもカンパリソーダを一杯帰りにはクリスマスツリーも見てきましたいっぱい笑って、美味しく食べて楽しい時間でした９月に腸閉塞になってから食事をしてしばらくするとPPP〜 が続いていましたが仕方なく整腸剤を食後に飲むようにしてからだいぶ調子が良くなりました食事も美味しく食べられますそれでも時々腹痛があるので２㎏減った体重も＋0.5㎏止まり身軽でいいんですけどね…あまり減りすぎないようこまめに少しずつ全体量は多めに食べるようにしてます年末年始は忙しくなりますがみなさまも体調、お腹も…無理せず ほどほどにまいりましょうね〜

あえる時にはあえる

寒くなると思いきや案外ポカポカ陽気だった今日いつかお会いしたいと思っていたブロ友さんと お会いしましたなんと一人旅の帰りにわざわざ途中下車してくださるという連絡をいただいた時は何だか申し訳ないような気がしたのですが思いきってお会いしたいという気持ちをお伝えし指定してくださったのが今日12月の初めまで仕事の予定が結構 立て込んでいるのですが不思議とぽっかり空いてましたいつもブログを読んでくださってときおり優しく包容力のあるコメントをくださるので勝手に ほんわか お母〜さ〜んという(わたしにお母さんと呼ばれるようなお歳ではないのですが…)イメージを抱いていましたが… 実際はシュッとした素敵なマダムでした包容力はそのままで初めてお会いしたのに悶々と考えていたことを話してしまったり色々 聴いていただいてばかり美味しいランチ完食してあやしいカフェでお茶してお話していたらあっという間に３時間ほど過ぎてしまいました帰りにはお土産もいただき…以前ブロ友さんがブログ紹介していてわたしが いいなぁ〜 と言っていたのを覚えてくださっていてしかも この色が好きと思っていたものが入っていてびっくりしました エスパー⁇昨日は わたしもお会いしたいと思っている他のブロ友さんにもお会いしていたようで羨ましくお話も聴きましたわたしも 息子が高校生になって寛解５年達成した頃にはブロ友さん達を訪ねる旅にでたい〜最近 仕事が忙しい日々で気分が下がり気味でしたが美味しいもの食べてたくさん元気をもらいました本当にありがとうございます

歌と癒しの交流マルシェ

今日は天気がよくて暖かい日でしたね10月の下旬から 新しい仕事が始まったのですがこれが かなり精神的にズシンとくるので郡上へ遊びに行ったりイベントに参加したりして楽しんでバランスを取ってるつもり…11月の３連休の真ん中の 4日には歌と癒しの交流マルシェに参加してきましたわたしも 砂糖や乳製品 卵を使わない焼菓子を作り販売してきましたよ↑プロの方のマクロビスイーツ ありめぐみ音やゴスペルのコンサート あり雑貨や 陶器 手作りバッグのお店不用品のバザー 三井温熱器の体験ブースに整体の体験ハンドマッサージ に アロマ体験有機コーヒー や 甘酒自然農法野菜の塩焼きそばに身体に良い材料を使った五色丼など美味しい軽食もいっぱいわたしが当日お土産に買ったものすべて100円の陶器類と米粉のドーナツ(カカオと紫芋)有機無添加の梅干し好きなアロマオイルをブレンドしたルームフレグランス初めての開催 告知もまだまだでお客さんも少なかったけれどがん体験談を交えながらのめぐみ音のコンサートに感動とても楽しいイベントになりました来年は たくさんのお客さんに楽しんでもらえるイベントになるよう患者会やガンサポ協会のみんなで盛り上げていきたいがんになっても ひたむきに生きようとする人たちのことをがんに罹患し不安を抱える方それから 健康な方々にももっともっと知ってもらいたいと思います

大人の遠足 郡上編

秋らしい天気になった昨日患者会やガンサポ協会で知り合ったみんなで郡上に出かけました同じくガンサポ協会でお会いした敦子ママのカフェで美しくて体に良いモーニングを食べたり景色も最高ドリンクは 梅醤番茶酵素玄米のひとくちおにぎりとお味噌汁もついてる〜それから フットマッサージやメヘンディの練習台になったりお昼はこれまた美味しいマクロビのお弁当食べて足湯に入ってお土産買っていっぱい笑って 帰ってきました病気になって 歳をとってから出会った人達みんないい方ばかり仕事や学校関係以外での出会いはほとんどなかったわたしですが患者会やボランティアガンサポート協会で知り合ったみなさんはこれからの人生の大きな財産となりそうです

蘆雪展とハロウィンスイーツ

大きな台風が過ぎ去りやっと秋の長雨から解放されるかと思いきや週末にはまたもさて、土日と仕事をしたので今日は気分転換に友人と長沢蘆雪展へ蘆雪は 応挙、若冲などと並ぶ人気の日本画家です正直わたしは あまり観たことがなかったのですが誘われて行ってみたところこれが かなりよかった年代を追って展示されており初期の頃の写実的な絵画から晩年のデフォルメされた勢いのある墨絵までまた同じモチーフを描いた他の画家の絵と蘆雪の絵を並べて展示したり絵の一枚一枚に添えられた解説も細かく興味深かったかなり盛りだくさんな内容でした和歌山 無量寺の龍虎図 襖絵実際のお寺の内部をイメージした展示方法が面白い朝いちばんに入ってじっくりと見入っていたらお昼を過ぎてしまい…久々に並んで 鈴波で美味しい銀だら定食を食べた後本屋に寄ってからカフェでおしゃべり今日は特別にスイーツもハロウィンシーズンなので季節のフルーツタルト(葡萄)にオバケちゃんがくっついてましたスイーツは久しぶり〜甘かった〜〜今日も楽しい１日でしたありがとう

気持ちの整理①

今日は久しぶりに晴れ間が見えて気持ちのよい空気ですここ最近 なんだか心の中がもやもやして悩んだり考えたり気持ちの整理がつきませんひとつは仕事とボランティアのこと10月下旬から新しい仕事が始まり予定も入ってきていますけれど 体調の方はというと先月中頃 腸閉塞になってからまだ食後にお腹が痛くなったり下痢になったり完璧とは言えず何とか仕事に穴を開けることは今のところないもののボランティア活動の方にしわ寄せが…お腹の調子が微妙でドタキャンしてしまったりボランティアは金銭が発生するということはないけれど頼りにしてくださる方々に迷惑をかけてしまうガンサポート協会や玄米菜食カフェ等のボランティア活動は自分にとって大切なものでボランティアといえどもわたし自身が元気をもらう場であり心の支えになっています自分は何がいちばんしたいのか改めて考える日々ですアメンバーについて限定記事はほとんど書きませんが基本的に承認は 同病のご本人ご家族とさせていただきますブログを書かれておらず確認できない場合はメッセージを送らせていただく場合がありますのでよろしくお願いします

10月の玄米菜食カフェ①

今日のこちら地方は最高気温30度友人とランチに出かけましたが少し歩いただけで汗ダクでしたさて、先週金曜は久しぶりに玄米菜食カフェのお手伝いに行ってきました今回のメニューは大豆のハンバーグかぼちゃとサツマイモのサラダズッキーニと玉ねぎの炒めもの冬瓜とオクラのトマト煮きゅうりとみょうがのぬか漬けサツマイモ寒天よせ など仕事が忙しかったりでなかなか手伝えず久しぶりにみなさんと会って患者会の語り合いにも顔を出して楽しい1日を過ごしましたしかし…その日は元気に９時頃から 15時過ぎまで立ちっぱなしで動けたのですが次の次の日あたりから少し疲れが出てきてお腹のPPP〜が復活イレウス再発までには至りませんがまたも調子がイマイチです10月後半はちょこちょこ仕事も入ってきているし気温差による負担も大きいので元気になってくるとついガンガン動いてしまいますが意識して身体をやすませるようにしていきたいと思います

ただいま試作中

今朝は寒いくらいでした風邪をひかないように気をつけなくちゃですねさて、来月 １１月４日(土)に『めぐみの会歌と癒しの交流マルシェ』が愛知県日進市民会館にて開催されますイベントの内容はめぐみ音の歌のステージや交流マルシェに飲食ブースなどそこで みんなで販売をする予定わたしも身体に優しいお菓子を作って 置かせてもらうつもりやっと試作に取り掛かりました今日は おからサブレを焼いてみた材料は国産小麦粉 おから 生姜有機 ココナッツオイル メープルシロップ レモン汁シナモンパウダー砂糖 乳製品 卵 は不使用です今日は猫の抜き型で素朴な味のサブレができましたカップケーキも試作中100均や東急ハンズでカップやラッピング材料を買込み…楽しくなってきました〜でも有機材料など 良い材料を使うとどうしても材料費が高額になるお値打ちに販売したいのにう〜ん…悩みどころです明日は玄米菜食カフェのボランティアに行ってきます

映画『パターソン』

今日は仕事で外出現場確認に行ってきました少し疲れましたが体調も大丈夫食欲もほぼ戻りましたまだ食べてしばらくするとPになったりしますが食事は美味しく食べられるようになりましたさて、元気も出てきたので昨日は友人とランチしてからまたも ひとり映画へ最近 それほど忙しくないので月２くらいのペースで映画に行けてます 嬉しい〜今回は ジムジャームッシュ監督の『パターソン』を観に行きました妻と犬と暮らす平凡なバス運転手の一週間が描かれています毎日６時過ぎに起きて仕事に行き 妻と夕食を取ってから愛犬の散歩の途中で バーに寄るそして彼は空いた時間に詩を書きます同じような毎日の中にもいろいろな人々と出会い 話し出来事が起こりなんでもない日々の愛おしさを感じることのできる 映画ですかなり淡々とした映画なので途中一瞬 眠くなりましたが…映像も綺麗でいい映画でしたそう日本人俳優の永瀬正敏さんが出演されています非常に重要な役どころなんだか声が渋くてよかった〜これもオススメ映画です

アメンバー限定記事ちからになりたい

食べられないと…

日差しが強く 日向は暑いです週末はかなり涼しくなるようなのでみなさまご自愛くださいね台風と共にやってきた腸閉塞から10日ほど経ったのですがなかなか思うように食欲が戻りません(水分で３日過ごして体重も一週間で２㎏落ちました)繊維の多いものや消化の悪いものは避けていつもの６〜７割くらいは食べられるようになってきたのですが食べてしばらくするとお腹が痛くなって 下痢あまり栄養も摂れていないようなきちんと食べられないと元気が出なくて身体もシャキシャキ動かず仕事やお出かけや散歩にも全くモチベーションが上がらず観たい映画もあるのですがどうにも腰が重い食事って本当に大事ですね…10月は 幸い仕事もそれほど忙しくないのでゆっくり休もうとは思うのですがどうも気持ちばかりが焦ってしまうわたしは元気で動けるんだからもっと頑張らなくちゃ とか考えすぎる 悪い癖今年のグリーンレモンが届きましたよ〜とてもいい香りです

リブログ記事””377　NHKドキュメンタリー「ありのままの最期　末期がんの看取り医師　死までの450日」”

いつも愛読させてもらっているぎゅっちゅんブロクから元々はたいちさんという方のブロクのリブログになりますがリンクがはられているのでこちらをリブログさせてもらいましたたいちさんのブロクもがん罹患者なら共感する記事がいっぱいです 思わず読者登録がんで命を落とされた医師であり僧侶でもある方の最後の数ヶ月の記録番組の中盤あたりから見送った仲間や 田中医師の苦しみを想い 号泣してしまいましたわたしも同じく人はひとりでは死ねないという同じ医師である奥様の言葉に胸を打たれましたが…田中医師が 愛するご家族に看取られ 亡くなっていく姿わたしは羨ましくも感じました

リブログ記事”「あれもこれも理想通り、完璧に自分でやらないと気が済まない病」”

いつもブログを読ませていただいてますありがとうございます今回も 胸に ぐっとくる 言葉…自分のことを言われているようで同じ年代のみなさまにもぜひ読んでいただきたいと思います

腸閉塞その後…と 映画『三度目の殺人』

台風が去り 昼間はまた夏のような暑さですめぐみ音のホールコンサートも無事成功したそうです〜ありがとうございます来年こそは参加するぞさて…前記事の 金曜夜の腸閉塞から ４日目昨日までの３日間はほぼ水分(スポーツ飲料と水)と少量のスープのみで過ごしましたが…今日は少しずつ食べられるようになってきました朝 ヨーグルト すりりんごひとかけ昼 かぼちゃスープ ロールパン夜 卵粥少し 大根煮物 アボカド少し食べてしばらくするとPPP〜ですが明日はもう少し食べられるといいなぁ焦らずいくことにしますそして体調を崩す前ですが『三度目の殺人』を観てきました福山さん、役所さんをはじめ豪華俳優陣 是枝監督の話題作です福山さん演じる非情な弁護士と二度目の殺人を犯した犯人 役所さん真剣に見ていても誰が本当の事を言っているのかだんだん分からなくなってくるいろんな解釈があってもいいと思うのですが やはり 真実はひとつそして最後にはタイトルの意味もすとんと降りてきます(それが真実かどうかは)説明などはなくプツッと終わるので戸惑う方もいるかもですとにかく 福山さん 役所さんのふたり芝居のようなシーンが多いのですが これが凄い目が離せなくて画面にくぎ付けにされてしまったまた 歴史的な建造物である名古屋市役所が撮影に使用されており←もちろん行ったことあります市民としては嬉しいところでした一緒に行った友人は途中寝てたらしいですが…わたしには面白くて最後まで飽きずに夢中で観られた映画でしたオススメします

自己嫌悪(´･_･`)

台風が接近中日本全国に大きな被害がでることのないよう祈ります明日18日(月・祝)は 13:00〜16:00名古屋市東文化小劇場にてとても楽しみにしていた患者会のコーラスグループめぐみ音ホールコンサートの日ですわたしもボランティアで舞台担当として参加予定でしたが……先週水曜の夜…またも腸閉塞になりかけまして夜中に 病院に行こうかどうか悩みつつ４、５時間ほど苦しみ続けまず最初に 酸っぱい胃液を吐きしばらく苦しんだ後２回目 勢いよく嘔吐して(汚くてスミマセン記録の為)苦しさはおさまりました金曜に予定と土日に仕事だったので木曜 1日寝て休んだところ食事は水分以外摂れませんでしたが回復した気がしたので金曜は予定通り外出息子の習い事の送り迎えもして夕食によく煮込んだうどんをほんの少し食べたらば１日しか休まず動いたのとうどんがよくなかったのかまた深夜から胃腸の痛みが復活…定期的にぎゅ〜〜っと痛くなる感じが長時間続く←これは初めてかも結局昨日 土曜の午前中くらいまで続きました日曜の今朝 痛みはおさまりましたがずっと食事ができなくて(もはや食べるのが怖い)まだスポーツ飲料やスープ少量で過ごしております土日の仕事は 同業の友人に連絡し代わってもらうことにして…明日のコンサートのボランティアも休んで休養することにしましたすご〜〜く楽しみにしていたイベントなので最後まで 今も 行きたい気持ちでいっぱいですが食事ができてなくて 力がでなくてみなさんに逆に迷惑をかけることにならないよう明日もゆっくり休むことを決めました台風が近づき 気圧の変化も回復が思い通りにならないことに関係があるのかも と思ったり夏の溜まった疲れもあるような気がするのですが肝心な時に動けなくなる身体しょうがないとは思うけど さすがに今回はメンタルにもこたえましたCDもついに完成プロじゃないし 上手じゃなくても聴いているとなんだか じ〜〜んとしてきます明日のコンサート会場でも販売しますお近くの方は ぜひ足を運んで患者さんたちの生の歌を聴いて感じてくださいね

定期受診(治療後３年２ヶ月)

またムシムシとした暑さ昨日までの土日は イベントでほぼ立ちっぱなしの仕事だったので疲れ気味でしたが今日は３ヶ月ごとの定期受診へ結果は SCC 0.8今回も無事クリアでしたありがとうございます肝臓の値は やはりHでしたが先回より下がっていましたどうやら腸閉塞になると上昇するようで…３月の一泊入院後に上昇その後は徐々に下がってきています投薬や炎症による物質が関係しているのかもしれません今回で治療後３年以上経過…今日 嬉しかったのは 主治医がもちろん100％ではないけどもう ほぼ治ったと言ってもいいと思うと初めて言ってくれたことですわたしは 子宮頸がん発覚時ステージIIIbで 腫瘍も大きくリンパ転移数カ所有 手術はできずCCRT (放射線同時化学療法)を受けています今まで主治医には さんざん再発の恐ろしさを聞かされてきましたそんな主治医が 何気なく言ってくれた一言に心がすっと軽くなったような気がしています経過観察４年目に入りましたが今後も３ヶ月毎受診は変わらず腸閉塞２回(去年６月、今年３月)去年放射線性膀胱炎で膀胱鏡検査(潰瘍があることが発覚)主治医は 今はこの後遺症の方を主に心配しているようです体力はだいぶ戻っていますが後遺症に関しても強いストレスや疲れが関係しているような気がしているのでためないように休養をとりこれからも ゆるゆると温活 食事 運動できるだけ気をつけてほどほどに仕事して(←少々増やそうか考え中)好きなことや ボランティアしてあたりまえの日々に感謝して生きていきたいですそして 今も治療中や経過観察のみんなは仲間今から 少しずつでも身体に良いことを始めて頑張り過ぎた自分の心と身体を癒して決して諦めないでください