今日のこちら地方は
最高気温30度
友人とランチに出かけましたが
少し歩いただけで汗ダクでした
さて、先週金曜は久しぶりに
玄米菜食カフェのお手伝いに
行ってきました
今回のメニューは
大豆のハンバーグ
かぼちゃとサツマイモのサラダ
ズッキーニと玉ねぎの炒めもの
冬瓜とオクラのトマト煮
きゅうりとみょうがのぬか漬け
サツマイモ寒天よせ など
仕事が忙しかったりで
なかなか手伝えず
久しぶりにみなさんと会って
患者会の語り合いにも顔を出して
楽しい1日を過ごしました
しかし…その日は元気に
９時頃から 15時過ぎまで
立ちっぱなしで動けたのですが
次の次の日あたりから
少し疲れが出てきて
お腹のPPP〜が復活 
イレウス再発までには至りませんが
またも調子がイマイチです
10月後半はちょこちょこ仕事も
入ってきているし
気温差による負担も大きいので
元気になってくると
ついガンガン動いてしまいますが
意識して身体をやすませるように
していきたいと思います