スタジオルーツ盛岡の公式ブログへようこそ。
代表の今村です。いつもご覧いただきありがとうございます。
スタジオルーツ盛岡では、
整体施術の他に、日頃スポーツに励んでいる方対象にパーソナルトレーニングを提供しています。
スポーツジムのようにウェイトトレーニングを行うわけではなく、
「正しい動作の獲得」のためのムーブメントワークを主体に
動けるカラダ作りのお手伝いをしています。
整体の説明でも出てきましたが、生物の動作のベースには
神経系による知覚（感覚）があります。
人間のカラダは、感覚を頼りに姿勢を作り
その姿勢が基になって動きが作られます。
赤ちゃんも感覚探索の中で神経系を発達させ結果として姿勢を安定し動きを獲得していきます。
最近では”小さい頃ハイハイが少なかったから体幹が弱かったり姿勢が悪い”
なんて話が聞かれるくらい、運動発達の重要性が世間的に知られていますが
実はこれは成人になっても同じことが言えるのです。
近年、人間の発達に沿ったアプローチとしてリハビリテーションの業界でも知られるようになった
DNS （Dynamic Neuromuscular Stabilization）
という概念があります。
この概念を提唱しているパベル・コーラー氏（Pavel Kolar, PT, Paed Dr）は、短期間で内在システムを活性化させ、機能向上の活性化レベルを到達する独自の徒手的アプローチでm発達運動学の原理ー徒手的医学プラハスクールによって確立された運動システムの発達における神経生理学側面を基本としている。
としています。
MTIHP引用
ファンクショナルトレーニングの基礎理論として日本でも注目を集めるようになったDNS考え方ですが、
同じ考え方として、ハンマー投げの金メダリストである室伏広治選手は、
「赤ちゃんトレーニング」と称したトレーニングを提唱し、
メディアに取り上げられたことで一時内容が話題となりました。
室伏氏は、取材の中で
「同じトレーニングを反復しても効果は薄い。常に変化を加えないと神経系が慣れてしまう」
と話しています。
実際、室伏氏はトレーニングに常に変化を出し、神経系に負荷を与え続けるというトレーニングを
研究、実践し結果を出しています。
その練習は一見地味なのですが、積み重ねた盤石な土台は、
世界タイトル獲得という大きな成果を出しているのです。
スタジオルーツ盛岡のパーソナルトレーニング では
”神経系をいかに刺激し、統合していくのか”
を主眼に指導を行なっています。
スポーツにおいて、大事なのは「戦術」よりも「戦略」です。
戦術はいわゆる技術。勝つために技術を習得します。
戦略は「戦いを略す」と書くように、”より短い時間でより成果を出す”ことを指します。
人生の時間は平等です。特にスポーツというのは、選手生命という言葉があるように、旬があります。
例えば高校の部活は２年半という短いひと時です。
コツコツ時間をかけて努力すれば達成できます。でも、タイムリミットもあります。
その限られた時間の中で、どれだけの成果を出すのかを考えなければなりません。
問題を素早く解決しようとするのが戦術アプローチであるならば、
もそもそ解決すべき問題を見極めるのが戦略アプローチになります。
スタジオルーツ盛岡で提供するトレーニングは、"合理性"と"効率性"を追求しています。
根性論は大事ですし私も大好きです。ですが、根性を出す方向性が間違っていたら
成果は出ません。
なので、方向性と達成までのプランを共有しながらセッションしていきます。
神経系を統合し、より次元の高いパフォーマンスへ。
競技に取り組んでいる方は体感として知っていると思いますが、
スポーツ競技というのは
筋力だけではダメだし、柔軟性だけではダメだし、
テクニックだけではダメだし、判断力が高いだけではダメなんです。
全てのスキルが統合されたときに初めて、高いレベルのパフォーマンスが実現します。
いくら努力しても報われなかったという経験は誰しもあると思います。
自分もその一人です。今でこそ様々な理論に触れ
学べば学ぶほど「あのときこうしていれば良かった」と後悔する毎日です。
今ではヨガや空手をやっており、今まで学んだ知識が大いに役立ち２０代よりも動ける上に健康体です。
しかし、やはり学生時代の「もっとこれをやっていれば」という思いは消えません。
現在現役で活躍している学生の方そしてもちろん学生でなくても
何かしらのスポーツに打ち込んでいる方にこの「やらなきゃ勿体無い！」を
お伝えしたいという想いでパーソナルトレーニング を提供しています。
これは今年パーソナルトレーニング に通ってくれた学生さん達の結果です。
ありがたいことに遠くは仙台、青森、東京からも通ってくれています。
ジュニア世代ほど吸収が早く、少しの修正で結果が出ます。
競技のコーチは経験の中で素晴らしいテクニックを伝えてくれます。
しかし、スポーツはテクニックだけで勝ち上がれるほど甘くはありません。
だから世界では何億円とお金をかけて0.1秒を削るために、1センチを伸ばすために
日々研究しているのです。
岩手、ないし東北の選手が世界で活躍する姿を
見たいという想いで活動しています。
母校の頼もしい後輩達。
毎回ヒーヒー言いながらもしっかりと取り組んでいます。
彼女らも全国の舞台で活躍しています。
全国で運動指導者向けのWSを開催しています。
こちらは県内のピラティスインストラクターさん達。
学びに貪欲で、優秀なインストラクターが県内には沢山います。
月に１度、「動きの練習会」という練習会を開催しています。
参加者は理学療法士、トレーナー主婦、パフォーマーまで多種多様です。
様々なテーマを基に「運動」を追求しています。
このように、スタジオルーツ盛岡では、
スポーツを愛する方々のサポートを行っています。
現在、自分のカラダを追求していきたい！という方に向けた、
お得なモニター募集を行っています。
簡単な条件だけですので、ぜひご協力をお願いします。
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