このブログでは摂食障害を抱えている人を摂食さんと書いています。
ブリマレクサ（摂食障害・過食拒食症）カウンセラー
セロトニンダイエットコーチ
小瀬木かずみ Ajyu（あじゅ）です。
しばらくブログの更新を
お休みしていて
すみませんでした。
以前も少し書きましたが
身内の怪我で
介護をしていました。
かなり良くなりましたので
自分のやるべきことを
やっていきたいと思います。
介護は本当に大変でした。
今回は、治れば終わる
という
先が見えるものだったので
なんとかできましたが
終わりが見えない介護は
体はもちろん精神的にも
今回の介護とは比べ物にならない
かなりキツイものだろうと
想像できます。
わが家は両親が健在なので
いつか来るであろう
そして、そう遠くない・・・
なので
それまでは、とにかく、
ダイエットやむちゃ食いに悩んでいる人が
どうしたら、楽しく自分らしく生きて行けるか
そして
そのための、講座やコミュニティを
作っていきたいと思っています。
もちろんブログでも
書いていきますね＾＾
ダイエットやむちゃ食いに悩んでいる人が
どうしたら、楽しく自分らしく生きて行けるか
それには
やっぱり
今を変えて行けるかどうか
今までと同じでは変わらない。
今の状態は
「あたりまえ」
その「あたりまえ」をどう変えていくか
それがカギとなっていきます＾＾
痩せないのも
摂食障害であるのも
自分のことを嫌いなのも
残念ながら
それが「あたりまえ」となっている。
だから
何か行動したり
セルフイメージを変えたり
何かを変えること。
簡単に書いていrukereど
かなり難しいのは
分かりすぎるくらい分かっています(;´∀｀)
だからこそ
何度でも伝えていく
その方法を講座やカウンセリングで
教えるということもしています。
これからは、
もっと分かりやすく
たくさんの人と一緒に楽しんでいく
という個とも考えているので
楽しみにしていてくださいね＾＾
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□摂食障害の人は食欲をコントロールできない人ではなくて、 全てをコントロールしてしまう人
□摂食障害で悩んでいる人は“なんとなく”という自分の勘を信じてみよう
□わたしが摂食障害を手放せたときの話し。そしてアルコール依存も手放した。
□摂食障害の人は本当の自分を分かってほしいのに本当の自分がバレたくない。
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