ブリマレクサ（摂食障害・過食拒食症）カウンセラー
セロトニンダイエットコーチ
小瀬木かずみ Ajyu（あじゅ）です。
摂食障害を治したい！！
と思って
自分に向き合おう
と思っているのに
変われない。。
今度こそは・・・
今度こそは
辛くても向き合う。
そう思っても
何か良くないことがあったり
苦しかったり
そんな時に
ブログ読んだり
人と話したりして
楽した方がいい～
とか
自分の感覚に従って
とか
そういうのを目にしたり
聞いたりすると
あ～そっか
楽な方を頑張ればいいんだ～
で
楽な方を選んだら
また辛くなってくる。。
どうしようもなくて
やっぱり、
わたしは治らないんだって
落ち込む。。。
この繰り返しを
わたしは何度してきたことか・・・
でね、
今の自分にとっての楽というのは
人にとっては
楽ではないことだったりする。
逆に言うと
人の楽が
自分にとっては楽ではないということもある。
自分がダメだと思っていることは
人にとっては
楽なことでも
今の自分にとっては
とってもとっても辛く感じる。
他の人にとっては
自分で考えて
自分で生きていくことが
とっても楽で楽しいことなんだけど
今のあなたにとって
楽に感じるのは
人に答えをもらうことや
人に対して怒りをぶつけることや
自由がない状態や
ダメな自分でいること
だったりするかもしれない。
実のところ
一番大きなメリットは
楽になれない状態だったりする。。。。。。(;´Д｀)
その楽になれない状況
を作るのは・・・
摂食障害やダイエットが上手くいかない状況
だったりするのよね。。。
無意識で摂食障害である自分
太っている自分
思い通りにならない自分
というのを選んでいる。。
摂食障害は依存症です。
食べることに依存している
例え
摂食障害の症状が
治ったとしても
本当の意味で
楽になれないと
食べ物の代わりに
人に依存したり
物に依存したり
アルコール
ギャンブル
にすり替えられることもある。
同時にいくつもの症状を
持っていたりする。
自分に向き合うのは
本当に辛くてしんどい。。
ダメな自分
惨めな自分
弱い自分
頑張れない自分
嫌な自分を
たくさんたくさん
見ることになる
でもね
もし、
今の状況を変えたければ
自分の辛いと感じる方を
することで
大きな大きな気づきを得られる。
嫌だという感情は
決して悪い感情じゃない。
自分に偏りがあるということを
見つけられるチャンスなのよね＾＾
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□摂食障害の人は食欲をコントロールできない人ではなくて、 全てをコントロールしてしまう人
□摂食障害で悩んでいる人は“なんとなく”という自分の勘を信じてみよう
□わたしが摂食障害を手放せたときの話し。そしてアルコール依存も手放した。
□摂食障害の人は本当の自分を分かってほしいのに本当の自分がバレたくない。
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