こんばんは＾＾
摂食障害の専門家
紀凛教室認定講師
心屋認定心理カウンセラー
小瀬木かずみ（あじゅ）です！
昨日は、紀トレでアシスタントでした。
さすが、紀凛が作った講座！！
内容が濃くてとても素晴らしいのです。
この講座を受ければ、メンタルもカウンセリングの方法も
両方学べる。
色々な講座に行かなくて済むんです。
わたしも、こんな素晴らしい講座を作ることができたらな・・・(´ω｀*)
私は、本当に頑固で、怖がりで小心者で、拗ねていたので、
心理を学んでも、なかなか変われなかった。。
摂食障害は楽にはならなかった。。
おまけにアルコールも買い物依存も鬱の症状も出たりしてた。
心理学んで、少し楽になった（楽になったつもり）
親とのバンジーも飛んで（飛んだつもり）で
もう、これ以上何をしていいか分からなかった。。
もう自分では
私は大丈夫と思っていたから
じゃあ、起業の講座と思って
紀トレに行ったら
今まで隠してきた、大丈夫じゃない自分がどんどん出てきた。。
私は大丈夫・・・
そう思ていた私って何が大丈夫だったんだろう・・・
カウンセリングしているとね、
自分を大丈夫って思っている人が結構多い。
大丈夫じゃないからカウンセリングに来ているのに
そんなに辛くない。
そんなに酷い状態じゃないって思っている。
たまに、カウンセリングに来てすぐ
私はそんなに悩んでいないし、大丈夫ですって言う方もいる。
大丈夫なら、なんでカウンセリングに来るのか？
そもそも、おかしいよね？
大丈夫なら、なんでブログを読むのか？
大丈夫なら、なんで生きづらいのか？
大丈夫なら、どうして楽じゃないのか？
大丈夫なら、どうして摂食障害の症状がでているの？？
大丈夫かどうかということでさえ、自分の軸じゃない
他人と比べたら、まだマシだから
仕事しているから
パートナーがいるから
結婚しているから
子供がいるから
お金があるから
親は普通だから
虐待とかないから
ちゃんと育ててもらったから
摂食障害の方だと
吐かないから
毎日は過食しないから
入院するほど食べないわけではないから
困るほどではないから
心理学で、悩みにフォーカスしないことが良いようなことも言うけれど
フォーカスしないのと気になっているのに気にしないフリというのは
全くの別物。
そういう場合は、本当は、
その悩みを解消したくて解消したくて
でもできないから見ないようににしてるって状態。
もっと酷い人がいるから
それは全くの他人軸
他人と比べたら大丈夫。。。
それはね、
私は大丈夫だと思いたい自分がいるってこと。
大丈夫ではない自分は認められないってこと。
カウンセリングで、
本当の自分はどうしたいのかというのが出てくると
ほっとする。
あ～、私、辛かったんだ。
本当は私は大丈夫じゃなかったんだ。
助けて欲しかったんだ。
そう分かると、そこで
あ～分かった私はもう大丈夫～＾＾
になる人もいる。
どれだけ、私は大丈夫な人でいたいんだって思う。。。
ここで、大丈夫は本末転倒ーーー。。。
本当に大丈夫な人は私は大丈夫って言わない。
大丈夫な自分が普通だから
「私は大丈夫」は
「私は大丈夫ではない」というSOSの言葉
今、摂食障害や生きづらさを抱えている自分は
本当に大丈夫な自分？？
それとも
大丈夫だと思いたい自分？？
私も以前、大丈夫だと思いたい自分が見事に崩れてね。。
本当にどん底状態だった。
起業のために講座を受けたはず、そして、結構なお金を出したので
何でこんなことしているんだろう・・・
って、いつも損したなて思ってた（紀凛ごめんなさい。。）
もう損してもいいやって、カウンセラーも休んで
どん底をしっかりと味わったら、
ふっと上がってきた。
私は大丈夫というのを諦めたのよね。
もう、大丈夫じゃない。
辛い。。
しんどい。。
でも、ちゃんと講座（10ヶ月間）を休まず通って自分を諦めなかった。
そしてその後、紀凛教室に通って、今の私がある。
摂食障害も手放せて
アルコールも手放せて
買い物依存も手放せて
鬱状態もないし
そして何より、生きづらさ、寂しさがなくなった。
損したと思ったら、めちゃめちゃ得してた～(*‘∀‘)
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だから私もこの講座をやりたい！！って思ったの。
1期の生徒さんも本当に変わりました＾＾
何て言ったって表情が変わって、行動力が素晴らしいの～(*´▽｀*)
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ぜひ一緒に、これからの自分を楽しみましょう～♪
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