味覚って変わるね。 | ~戦わないでダイエット・摂食障害(過食症・拒食症)を克服する方法~

~戦わないでダイエット・摂食障害(過食症・拒食症)を克服する方法~

22年間の摂食障害を手放した摂食障害専門カウンセラー ダイエットセラピスト 小瀬木かずみ(あじゅ)です。
食欲と戦わない、自分と戦わないでダイエットや摂食障害(過食症・拒食症)を克服する方法をお伝えします。

 

 

こんばんは^^

 

 

 

 

 

心屋心理カウンセラー

 

パーソナル加圧トレーナー

 

小瀬木かずみ(あじゅ)です!

 

 

 

 

 

 

菜の花が苦手なのに、TVで見たら無性に食べたくなってね。

 

食べることはできるんだけど、

 

どちらかというと苦手ってくらい。

 

 

 

 

 


辛子和えを作ってみたら、めちゃめちゃ美味しいー!!

 
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今まで何で食べられなかったのだろう??

 

 

 

 

 

 


味覚って変わるね〜^ ^

 

 

 

 

 

 

そういえば、玉ねぎも苦手だったけど

 

今は好き♡

 

 

 

 


これからは、あんまり好みじゃないなーってものも食べてみよ~

 

 

 

 

 

 

ちなみに私は牡蠣以外は何でも食べられて無理ーっ!!

 

ていうのがない(牡蠣はあたるから。。)

 

 

 

 

 

 

実は以前はこれがコンプレックスだったの。

 

 

 

 

 

 

なんか、何でも食べられるって

 

無神経で恥ずかしいなって思っていたの

 

 

 

 

 

「食べられな~い」

 

って言ってみたかった。

 

 

 

訳が分からないよね(^▽^;)「

 

 

 

 

 

 

この何でも食べられる特技のおかげで

 

建築の仕事をしていたときは

 

おじ様方に可愛がってもらいました。

 

 

 

 

 

何でも食べられてお酒も飲めて

 

バブリーなあの頃は

 

フグも寿司も、名店にも連れて行ってもらったな~

 

 

 

 

 

なつかし~

遠い目(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

今年は(もう2月だけど)

 

今までよりも食を楽しみたいなって思ってます。

 

 

 

 

食の世界も広げちゃおっと(●´ω`●)

 

 

 

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レンコン、カボチャ、にんじんは
オリーブオイルを絡めてオーブンで焼いたもの。
お塩だけで美味♡
生姜焼きは玉ねぎが美味しいのでお肉より多め(o^^o)
あとはスープ♡
 
 
我が家では必ずキャベツの千切りかレタスが
山盛りで。
旦那さまは夜ご飯を食べないので、
野菜と一緒におかずを食べます。
その後デザートを毎晩食べるので
ダイエットではないはず(笑)
 
 
 
 
 
 

 

明日はいよいよ、

 

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