こんばんは＾＾
心屋心理カウンセラーカウンセラー
パーソナル加圧トレーナー
小瀬木かずみ（あじゅ）です！
ここのところ、モヤモヤがスゴイです。。
講座での交流や
加圧でクライアント様のお体が変わられたり
気の合う友人と会ったり
相変わらず、ゆっくりもしているのですが
なぜかモヤモヤ～
以前は、これをどうにかしようと
原因探しをしてみたり
言葉で表そうとしてみたり
色んな事をしていたのですが、
最近はひたすら放置
そのままにしていれば
そのモヤモヤした感じが
ふっとなくなるから
本当にふっと・・・
その時に
理由が分かることもあれば
全く分らないこともある
その時分からないで
後からあ～そうかということも
以前していたことは
何かを理由に落ち着かていたこと
理由のないのは落ち着かなくて
不安だものね。
このモヤモヤ期に
しいてすることは
自分の好きなことをすること♡
でも、実はこういう時は好きなことさえ思い浮かばないのだけど
普段、好きだと思っていることをやってみる。
こうなったとき用に
私には必殺！！好きなことメモがある～(´ω｀*)
それの気になったものをしてみる
あとはだいたい、何もしたくないことが多いので
できるだけ、ダラダラするのです(*´▽｀*)
不安になるときって、意識が自分に向いていないとき
モヤモヤばかり気になって
自分にかまえなくなっちゃう。。
だからまず、自分の好きなこと、やりたいことだけ考える。
あとね、こんなモヤモヤがあった後って
何かある。
新しい気づきがあったり
流れに乗れたり
悩んでたことが解消したり
それを楽しみにしながら
（実際はその最中は頭に浮かばないけど＾＾；）
ただ、待つ
そのまま
ただ待つ（笑）
結局、大丈夫だって分かっているので、
自分を楽にしてあげながら
身を任せるだけ(*´▽｀*)
今、私はそんな感じです。
焦らずにね(*´▽｀*)
本日も最後までお読みくださり
ありがとうございます＾＾
あじゅ
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