• 【膝注意⚠️】スクワット膝の出し過ぎで起こること

• 【膝大事❗️】誤スクワットでの膝へのメカニカルストレス

• ”盛り上がる講演実技指導”

• 近鉄文化サロン阿倍野にてスクワット講座

• 休日のお出かけ

• 【キーセッション】取材受けました

• 朝講座でひと汗かく

• 鰻定食でパワー補給

• 更新❗️癒しフィットネス動画

• 雨天オンライン日和

• 東京収録無事終了

• 宇宙食お取り寄せ

• 事務仕事に精を出すインストラクター

• 【スクワット講座】対面秋期告知

• 大好評だったパーソナルカラーミニ診断会

• Skypeでスクワットフォームチェック

• 初めての癒し音楽編集

• 初Canvaで動画編集

• ウェブサイトリニューアル2023-2024

• 秋の準備、着々と

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