【スクワット講座】対面秋期告知対面が段々と貴重になってきました。できる限り一人ずつフォームチェック☑️コロナ前は満席、今がチャンスです❗️11/12 10:00〜NHK文化センター大阪梅田NHK文化センター梅田教室:健康寿命を延ばす スクワットあなたのスクワット、我流になっていませんか?体幹から下肢にかけての筋肉をまんべんなく一気に鍛えられる安全で効率的なフォームを完全マスター!SNS、雑誌やテレビでスクワットが紹介されています。手軽に実施できる反面、フォームは難しいのです。やり方によっては膝に負担がかかり、効率的でない場合があります。スクワットはフォームが肝心。ひざ関節に負担をかけないや…www.nhk-cul.co.jp11/16 15:30〜NHK文化センター守口NHK文化センター守口教室:〜足腰きたえてつまずき予防〜運動不足解消スクワット「最近特につまずきやすくなった..」それ、足腰の衰えのサインです!日常生活を送る為に必要な筋力を1つずつ鍛えるのは大変。そこで自分で取り組めるスクワットをきちんとマスターして足腰を丈夫に保ちながら健康寿命を延ばしましょう。前半はフォームチェック&ワンポイントアドバイス!(可能な限りお一人ずつ)。後半は足腰に効く基本のスクワットと、ダイエットや美容に役立つワイ…www.nhk-cul.co.jp11/29 10:30〜近鉄文化サロン阿倍野大阪・奈良・四日市の総合カルチャーセンター 近鉄文化サロンスクワットマスターに学ぶ かしこくしゃがむ!本当のスクワット(001): 阿倍野サロン大阪・奈良・四日市の総合カルチャーセンター 近鉄文化サロン大阪・奈良・四日市で健康づくりやお稽古ごとにチャレンジできるカルチャースクール。総合カルチャーセンター 近鉄文化サロン|教室(講座)に関するお問い合わせは各近鉄文化サロンまで。スクワットマスターに学ぶ かしこくしゃがむ!本当のスクワット(001)近鉄文化サロンのページです。bunka-salon.d-kintetsu.co.jp続々と、、お邪魔させていただきまーす著者をテキストとして使います。お持ちの方は持参下さいね💁♀️かしこくしゃがむ本当のスクワット (ぴあMOOK)Amazon(アマゾン)秋🍂はコレ❗️乾燥した日、紫外線を浴びた日はパック並に塗るっ。(デコルテまでよ)NIVEA モイスチャライジング ニベア クリーム 特大サイズ 400g アルミ缶 400gAmazon(アマゾン)只今、東京でのオンラインセミナー録画撮影に向けパワポ作成中〜手探りながら自主制作の癒し音楽動画第4弾自身の癒し系レッスンBGMとして使っております🧘♀️約1時間です。良ければ聞き流してくださいねーYouTube ひっそりとやっております登録者が2人増えました笑
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大阪・奈良・四日市の総合カルチャーセンター 近鉄文化サロンスクワットマスターに学ぶ かしこくしゃがむ!本当のスクワット(001): 阿倍野サロン大阪・奈良・四日市の総合カルチャーセンター 近鉄文化サロン大阪・奈良・四日市で健康づくりやお稽古ごとにチャレンジできるカルチャースクール。総合カルチャーセンター 近鉄文化サロン|教室(講座)に関するお問い合わせは各近鉄文化サロンまで。スクワットマスターに学ぶ かしこくしゃがむ!本当のスクワット(001)近鉄文化サロンのページです。bunka-salon.d-kintetsu.co.jp