「Summer Times vol.3」美背中エクササイズ＆ストレッチ 
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行って参りました〜
高松駅到着っ❣️
雨を乗り越えて、講演会場へタクシー🚖でGO❗️
今回は、公務員の皆さま対象の講演。
前日からの雨☔で、気になる天候……。
「交通機関、大丈夫かな❓」
そんな心配もあり、当日はなんと、予定の2時間前に出発（笑）。
早めに出ておけば、何かあっても慌てずに済むﾜ
講演当日は、できるだけ余計なことを考えず、講演そのものに集中したい不器用なワタシ。
用事がない限り、基本的には勝手に前乗りします（笑）。
前日に現地入りして、ゆっくり身体と頭を整えておく。
ただ今回は、前乗りを断念。来週の大会を控えた水泳部の指導があったから😅
しかも翌日も朝7時半から指導📣
なかなかのスケジュールです（笑）。
…ということで
さぬきうどんツアーは、次回にお預け！
会場はこちら
担当者様にご挨拶、さっそく準備とリハーサル。本番も、予定通りスタート❗️会場がとても広く、後ろのスペースも空いていたので……そのスペースをしっかり活用しました。
エクササイズウォーキング！
実際に皆さんに歩いていただきました。
やっぱり、実践が一番ですね。
「こういうことか！」
と体感してもらうことで、より日常生活にも取り入れやすくなります。
休憩中などには、参加者の皆さまから質問もいただきました。
皆さんの興味・関心の高さを、改めて実感。
こうして講演を終えて、ようやくホッとします。
ご参加の皆さま、本当にお疲れさまでした❣️
帰り道は、ほっと一息
講演を終えて、帰路へ。
行きは天候や交通機関のことを心配しながら移動していましたが、帰りはもう、講演を無事に終えた安心感でいっぱい。
そして、急遽新幹線に乗り換える岡山で一泊することにしました。
チケットの変更もできた。
宿も取れた。
あとは……
とにかくサウナに入りたい（笑）。
講演を終えた身体と頭を、サウナでリセット。整えたい。
これも私にとって、大切なクーリングダウン&コンディショニングの時間です。
今回は、うどんにはありつけませんでしたが（笑）、無事に講演を終えられたことに感謝。
高松の皆さま、ありがとうございました！
次回はぜひ……
さぬきうどんツアーもセットでお願いします（笑）。
