休日のお出かけ | 【自重スクワットマスターryo 】life&work
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【自重スクワットマスターryo 】life&work
大阪在住のスクワットマスター。健康運動指導士、スポーツ科学修士号。
美と健康づくりをテーマに運動指導と講演活動を行っています。
足腰の筋力運動である「スクワット」指導を行っています。
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休日のお出かけ
スクワット講座が続いていたので
昨夜はぐっすり💤
体しっかり休めることができました
本日オフで夕方から用事で外出たら
激寒でした🥶
表情固まる
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