野村裕二先生ナラティブ･アプローチ入門セミナー
こんにちは、心のソムリエ橋本文隆です。
今日は、野村裕二先生によるナラティブ･アプローチのセミナーがありました。
私はスタッフとして参加させていただきました。
ナラティブというのは「語り」「物語り」。
ナラティブを手がかりに、世界を理解しようとするアプローチです。
ナラティブという言葉は日常語ですが、日本ではあまり普及していません。（ナレーションと同じ系統の言葉なのですが）
ナラティブ･アプローチは、セラピーを始め多くの分野で使われています。
例えば社会現象をナラティブ的に考えてみますと、
二十世紀前半は、社会に信頼されるストーリーがありました。
・科学化、近代化で幸せになるというストーリー
・社会主義、マルクス主義で幸せになれるというストーリー
・いい学校からいい会社に入れば幸せになれるというストーリー
・会社という集団に所属し、その会社が持つ物語りに
従うことで幸せになれるというストーリー
二十世紀後半から、今までのストーリー（ドミナントストーリー）が崩壊してきました。
今は個人化の時代：
決まった人生物語がなく、自分固有の人生物語をプロデュースすることが求められている時代です。
しかし、その物語り、舞台、役割を見つけられない人がいます。
昔のような頼る物語がない、しかし自分の物語りを見つけられないというとき、「ひきこもり」や「不登校」などが起こるというストーリーが考えられます。
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紳助とお坊さんの番組を見て－人生相談と仏教の違い
こんにちは、心のソムリエ 橋本文隆です。
島田紳助と僧侶が悩みの相談に答えると番組で、ある僧侶が夫婦のトラブルに関してこんな発言をしていました。
「仏さんの眼は半眼になっているでしょう。相手の嫌なところは見ないようにしているんですよ。見たら腹が立つようなことは半眼にして見ないようにするんです。」
みんな「エエ話や」と言って感動していました。
「エッ？それ半眼の意味が違うのでは？」と思ってネットで調べてみると、同じようなことが天台宗のHPに書いていたので、わりと流布している説明なのかもしれません。
でも、仏教の教義から考えると、ちょっと違うように思われます。
あらゆることを見て、あらゆることを知って、そのうえで、そのことになんら惑わされないというのが仏です。
見たら腹が立つなどというのは仏の次元ではないし、まして、そのために半眼にすると言えば、仏は自分の感情も満足に制御できないレベルの低い存在になってしまいます。
もちろん人は仏ではないので、処世術として（方便として）、「相手の嫌なところは、あまり見ないようにしましょう」と言うのは構わないと思います。
しかし、夫婦なら「見ないようにしましょう。」で済みますが、クレーマーとかモンスターペアレンツを相手にしている人だと、見ないようにすることなどできません。
ですから、その場合はまた別の処世術（方便）を考える必要がでてきます。
それはそれで構いませんが、そういう人生相談なら、僧侶でなくても出来ると思うのです。
仏（覚りを啓いた人）というのは、いかなる状況においても心を乱されない人であり、本来仏教が目指すのはその方向なので、それを踏まえた話をした方が、僧侶としての意味があるように私には思えます。
P.S.
ちなみに、半眼は、「外や内に偏るのではなく、外の世界も自分の内面も、同時にしっかり見るということの象徴的な表現」だと私は考えています。
心とからだをゆるめる会の感想
こんにちは、心のソムリエ橋本文隆です。
季節は春となりましたが、まだまだ寒い日が続いています。
からだが冷えると、さまざまな障害が現れやすくなります。
そんなとき、心とからだをゆるめることで、
心身が活性化してまいります。
前回の心とからだをゆるめる会、参加者の感想を、
ご紹介させていただきます。
Q.開始前と終了後で、からだや心にどのような
変化が見られるでしょうか。
からだが少しゆったり、大きくなったように感じる。
Q.役に立ったワークや、気に入ったことを
教えてください。
足を持って、下から上にゆらしてゆくワーク。
気持ちよかった。
おうかく膜を動かすワーク
（普段はまったく意識しない部位）。
Q.セミナー全体の印象をお聞かせください。
気持ちよい場所で、ゆったり過ごすことが出来ました。
普段意識しないところを意識できるというのは、
自分の心とからだを深く知る一歩となりますね。
心とからだがゆるませることで、ただ楽になるだけでなく、内側からの変化に気づくようになります。
からだの内側から元気になりたい人
からだの内側から美しくなりたい人
みなさまのお越しをお待ちしております。
心とからだを ゆるゆるにする会
3月26日(土)13:00～17:00
参加費 2,000円
セシオン杉並 和室（杉並区梅里1－22－32）
詳しい内容をお知りになりたい方は、こちらをご覧ください。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
３月１２日（土）
３月２６日（土）
４月 ３日（日）
４月１０日（日） |
紳助とお坊さんの番組を見て－僧侶は上から目線？
こんにちは、心のソムリエ 橋本文隆です。
島田紳助司会で、僧侶が複数出てきて、悩みの相談に答えるという番組を見ました。
「昔の彼女の写真を捨てるかどうか」みたいな質問で、
2択で答えるというもの。
視聴者相談の番組としてはよくある構成ですが、
正直、僧侶の必要性はほとんど感じませんでした。
番組の中で紳助が、「これからの社会は、上からものを言う人、叱ってくれる人として坊さんが必要」みたいなことを言っていました。
僧侶の必要性を社会的にPRとしてくれたと喜んでいるコメントもありましたが、個人的にはちょっと違うのではないかと思います。
僧侶は、別に上からものを言う立場ではないし、叱るのが本職というわけでもありません。
一切平等を旨とする仏教であるならば、人と人は対等の立場で対話すべき。
どんな偉い人でも、どんな悪人でも、どんな落ちぶれた人でも、みな対等に対話してこその僧侶だと私は思います。
対等であるからこそ、対話は真剣勝負であり、叱るべきところは叱るし、ほめるところはほめる。
ただそれだけのことではないかと思います。
ソリューション・トークの会話例 10
こんにちは、心のソムリエ 橋本文隆です。
解決志向コミュニケーション
ソリューション・トーク（ソリューション・フォーカスを使った会話）を日々ご紹介していきます。
Cl： 私は人の意見を全然聞く気がしません。
Co: 自分の考えを大切にされているのですね。
ワンポイント
プレゼンに目覚めたキッカケ
あたたかい甘酒でも飲みたい、ちょっと冷え込むひな祭り
こんにちは、心のソムリエ 橋本文隆です。
私は子どもの頃、人前で話をするのがとても苦手でした。
人の前に立つと、うまく話せない、そんな少年でした。
そんな私がプレゼンに興味を持ったのは、ある中小企業診断士の受験講座でした。
中小企業の法律や施策を大量に憶えなければいけなかったのですが、記憶力の悪い私は、どこから手をつけたらいいのか分からず、途方にくれていました。
ところがある講義を受けた時、それまでまったく覚えられなかった施策が、頭の中に入ってきたのです。
「話し方が変わると、こんなに分かりやすくなるんだ！！！」
それがその時の私の感想です。
数年後、社命によりＳＥ教育のトレーナーになりました。
新しい部署で先輩もおらず、講義のやり方などまったく教えてもらえませんでした。
デビューは５日間のセミナー。
どのように進めればいいのか、悩んでいる時に、私を助けてくれたのが、あの時聞いた、あの講師のプレゼンテーションです。
「ああいう風に説明したら、受講生に分かっていただけるのではないだろうか？」
そう思ってやってみたところ、アンケート結果は大変良いもので、ひと安心しました。
後に、トレーナー養成講座やプレゼンの講座に出席し、理論的な学習も行いましたが、プレゼンがいかに大切なものなのか、身をもって私に教えてくれたのは、診断士受験講座のあの講師でした。
プレゼンテーション基礎の基礎
３月１２日（土）
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
３月１２日（土）
３月２６日（土）
４月 ３日（日）
４月１０日（日） |
ソリューション・トークの会話例 ９
こんにちは、心のソムリエ 橋本文隆です。
解決志向コミュニケーション
ソリューション・トーク（ソリューション・フォーカスを使った会話）を日々ご紹介していきます。
Cl： 本当はここには来たくなかったのです。
Co: その気持ちにも関わらず、ここに来るために、
どのように自分をコントロールしたのでしょう。
ワンポイント
「あなたには、自分をコントロールする力がある」と、
暗に伝えています。
ゆるゆるの会 感想をいただきました
こんにちは、心のソムリエ 橋本文隆です。
季節の変わりめ、天候の変わりやすい季節となりましたが、
みなさまいかがお過ごしでしょうか。
心とからだをゆるめる会、参加者の感想を
いただきましたので、ご紹介させていただきます。
☆西村健さまの感想☆
Q.開始前と終了後で、からだや心にどのような
変化が見られるでしょうか。
体の力が抜けたように感じます。
心にはリラックス感を感じています。(心と体は一緒）
Q.役に立ったワークや、気に入ったことを
教えてください。
片足を押さえてゆるませることにより、
全身がリラックスしました。
呼吸法の解説も分かりやすかったです。
Q.セミナー全体の印象をお聞かせください。
リラックスして参加できたのがよかったです。
自分の体が楽になりますね。
また参加したいです。
「リラックスして体が楽になった」とのお言葉、
とてもうれしく思います。
心とからだがゆるまると、とても幸せな気分に
なりますね。
からだの内側から元気になりたい人
からだの内側から美しくなりたい人
みなさまのお越しをお待ちしております。
心とからだを ゆるゆるにする会
3月26日(土)13:00～17:00
参加費 2,000円
セシオン杉並 和室（杉並区梅里1－22－32）
詳しい内容をお知りになりたい方は、こちらをご覧ください。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
３月１２日（土）
３月２６日（土）
４月 ３日（日）
４月１０日（日） |
ソリューション・トークの会話例 ８
こんにちは、心のソムリエ 橋本文隆です。
解決志向コミュニケーション
ソリューション・トーク（ソリューション・フォーカスを使った会話）を日々ご紹介していきます。
Cl： どうしてもタバコをやめられないのです。
Co: あなたが電車に乗っているとき、どうやって
禁煙しているのですか。
ワンポイント
できる可能性を示唆します。
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心理学的タイプ論の誤解
こんにちは、心のソムリエ 橋本文隆です。
心理学的タイプ論は、よく誤解されます。
心理学的タイプ論の誤解
多くの心理テストは、特性論という考え方に基づいています。
特性論では、心をいくつかの特性(習慣的に行う行動傾向）に分類し、特性の高低や組み合わせでパーソナリティを判断します。
例えば、エゴグラムという心理テストでは、
CP（批判的な親） / NP（養育的な親） / A（成人)
FC（自由な子供） / AＣ（順応した子供）
という５つの尺度に、それぞれ得点を付け、
その組み合わせパターンを見ます。
低い得点の尺度が高くなるように、工夫することも可能です。
特性論は、通常の人の見方と共通性が高く、違和感無く受入れられることが多いようです。
一方タイプ論は、誤解されて認識されたり、間違った解釈で伝えられることが多いようです。
認定有資格者は、正しくタイプ論を伝える責任があります。
タイプ論がダメだと言う多くの人が、タイプ論を特性論的に解釈しています。
タイプ論によくある間違い
人を無理やりタイプに当てはめると失敗します。
人の多様性を見ないで、タイプ分類をしても、判断を誤ります。
「○○タイプには、××という言いかたをすれば大丈夫だよ」
「あなたは、○○○タイプだから、～と考えるのよ」
「あなたは、○○○タイプだから、～の仕事には向いていないね」
などと決めつけることは、誤りです。
タイプによって、仕事への関わり方や能力の発揮の仕方が変わることはあるでしょうが、それは向き不向きとは無関係です。
「看護婦には、SFタイプが多い」など、どの仕事にどのタイプが多いかは、統計的に出ます。
しかし、その仕事や業界で少数派のタイプであることは、必ずしも不利であるとは限りません。
逆に少数派としてのメリットを活かすことも考えられます。
MBTIは、その人が最も自然で楽な状態(ベストフィットタイプ）を探求しますが、タイプが性格や行動を決定するとは考えていません。
自分が普段使わない心の機能を理解し、その機能に目覚めていくことも、自己の成長や自己実現の一過程になります。
®MBTI and Myers-Briggs Type Indicator are registered trademarks of Consulting Psychologists Press., Inc.
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