心とからだをゆるめる会の感想
こんにちは、心のソムリエ橋本文隆です。
季節は春となりましたが、まだまだ寒い日が続いています。
からだが冷えると、さまざまな障害が現れやすくなります。
そんなとき、心とからだをゆるめることで、
心身が活性化してまいります。
前回の心とからだをゆるめる会、参加者の感想を、
ご紹介させていただきます。
Q.開始前と終了後で、からだや心にどのような
変化が見られるでしょうか。
からだが少しゆったり、大きくなったように感じる。
Q.役に立ったワークや、気に入ったことを
教えてください。
足を持って、下から上にゆらしてゆくワーク。
気持ちよかった。
おうかく膜を動かすワーク
（普段はまったく意識しない部位）。
Q.セミナー全体の印象をお聞かせください。
気持ちよい場所で、ゆったり過ごすことが出来ました。
普段意識しないところを意識できるというのは、
自分の心とからだを深く知る一歩となりますね。
心とからだがゆるませることで、ただ楽になるだけでなく、内側からの変化に気づくようになります。
からだの内側から元気になりたい人
からだの内側から美しくなりたい人
みなさまのお越しをお待ちしております。
心とからだを ゆるゆるにする会
3月26日(土)13:00～17:00
参加費 2,000円
セシオン杉並 和室（杉並区梅里1－22－32）
詳しい内容をお知りになりたい方は、こちらをご覧ください。
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３月１２日（土）
３月２６日（土）
４月 ３日（日）
４月１０日（日） |