世界で一番利用されている心理タイプ診断MBTI
こんにちは、心のソムリエ 橋本文隆です。
世界で最も利用されている心理タイプ診断
〈 MBTI 〉のワークショップを行います。
〈 MBTI 〉は、ユングの心理タイプ論が発展した心理検査です。
学術的な学会でも認められている、数少ない科学的心理タイプ論として、多くの人の信頼を集めています。
人にはそれぞれタイプがあり、ひとりひとり異なります。
その違いを理解することが、悩みの解決につながります。
〈 MBTI 〉は、カウンセリング、コーチング、子どもや大人の教育、チームマネジメント、恋愛、人間関係の改善など、多くの分野で活用されています。
メンタルヘルスやストレス・マネジメント、リーダーシップ、キャリア・カウンセリングの分野でも大きな成果をあげています。
企業では、 リッツ・カールトンホテルなど、人を大切にする
一流企業で採用されています。
勝間和代さんなどもその素晴らしさを著書に書かれています。
しかしタイプ論は、使い方を間違えると、相手を傷つけ、
人の成長を妨げます。
この講座では、科学的なタイプ論の立場から、心理タイプ論の
適切な扱い方もお伝えします。
◆講師：
心のソムリエ 橋本文隆 （MBTI認定ユーザー）
◆日時：
2011年4月10日(日) 10:00～17:00
◆会場：
井草地域区民センター
東京都杉並区下井草5丁目7番22号
（西武新宿線井荻駅徒歩7分 / 高田馬場駅－井荻駅 約12分）
◆参加費：
8,000円（検査用紙代 \1,575 テキスト代 \2,100を含む。）
※
当分の間、ソリューション・カフェの事業は
収益の一部を被災地の支援金に廻させていただきます。
◆申し込み期限： 2011年4月3日(日)
2011年4月4日(月)までに、ご入金をお願いします。
◆申し込み方法：
申し込みフォーム
からお申し込みください。
®MBTI and Myers-Briggs Type Indicator are registered trademarks of Consulting Psychologists Press., Inc.
ソリューション・トークの会話例 ３
こんにちは、心のソムリエ 橋本文隆です。
ソリューション・トーク（ソリューション・フォーカスを使った会話）を日々ご紹介していきます。
Cl： 私には、希望も何もありません。
Co: 人生の希望を見つけたいと思われているのですね。
ワンポイント
相手が望んでいること、未来の可能を共有します。
空海とブッダの英知を知る 仏教心理学講座
こんにちは、心のソムリエ 橋本文隆です。
高野山を下りてから、皆さんに仏教を知っていただきたいと、
ず～っと思ってきました。
仏教は、神道や儒教とともに日本人の精神を形成する基盤となったと言われていますが、仏教の教義や理論、思想などを知っている人はほとんどいません。
生きる力を支援するはずの仏教は、いつの間にか、葬式になると登場する儀式になっています。
しかし仏教は本来、
「如実知見（にょじつちけん）」
－あるがままにものごとを見る－
ことを基本とし、
「如実知自心（にょじつちじしん）」
－あるがままに自らの心を知る－
という道です。
この講座では、仏教の開祖 ブッダ(お釈迦さん)と、真言密教の開祖 空海(弘法大師)を中心に、学問的な観点から仏教の知恵をお伝えします。
（注）
この講座は、学問的な講座であり、特定の宗教、宗派を推奨するものではありません。
第1回：仏教の知恵 基礎の基礎
葬式くらいしか仏教を知らない現代人に、仏教の歴史や教えの基本をお伝えします。
◆内容：
・ 仏教と心理学の関係
・ 宗教の価値と危険性
・ 仏教のメリットとデメリット
・ 原始仏教、初期仏教、小乗仏教、上座部仏教、大乗仏教、密教の違い
・ 覚りとは何か
◆講師：
心のソムリエ 橋本文隆
高野山大学大学院密教学修士 僧名ぶんりゅう
◆日時：
平成23年4月3日(日) 13:00～17:00
◆会場：
セシオン杉並
東京都杉並区梅里１－２２－３２
（丸ノ内線東高円寺駅下車徒歩5分）
◆参加費： 2,000円（口座振込） 当日参加 3,000円
※
当分の間、ソリューション・カフェの事業は
収益の一部を被災地の支援金に廻させていただきます。
今後の予定
・ブッダ（初期仏教）の知恵 生き方、修行法
・空海（真言密教）の知恵 生き方、修行法
・般若心経の世界
◆お申し込みはこちらからお願いします。
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３月１２日（土）
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３月２６日（土）
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はなまる 肩こり解消法
こんにちは、心のソムリエ 橋本文隆です。
TBSはなまるマーケットで、肩こり解消法を特集していました。
結論的には、「肩甲骨を動かそう」ということです。
私のワークショップでも、いつも重要視しているところです。
今回紹介されていた体操で、やりやすそうなものを、
ひとつご紹介します。
・両腕を前になれのように前に出して、手の甲を合わせる。
・肘が背中の後ろに、脇の下に拳がくるように両腕を引く。
これだけで、肩甲骨が動きますね。
「心と体を ゆるゆる にする会
」では、こういうのも含めて、
もっともっと肩や腰をゆるめる運動をしています。
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３月１２日（土）
３月２６日（土）
４月 ３日（日）
４月１０日（日） |
ソリューション・トークの会話例 ２
こんにちは、心のソムリエ 橋本文隆です。
ソリューション・トーク（ソリューション・フォーカスを使った会話）を日々ご紹介していきます。
Cl： もう何をやってもうまくいかないのです。
Co: うまくいかないことが多かったのですね。
ワンポイント
人間関係の改善 ご相談はこちらから
プレゼンテーションが上手くいかない理由
こんにちは、心のソムリエ 橋本文隆です。
プレゼンテーションが上手くいかない最大の理由は、
準備不足だと思います。
話始める時に、「準備する時間がなかったので ～」
などと、謙遜される方がおられます。
まず自分を下げておいて、その後すごい話をして、
そのギャップで驚かせる戦略ならいいのですが、
本当に中身のない、つまらない話だと最悪です。
聞いておられる方に対しても失礼です。
きちっと準備して話をすれば、話が上手くなくても、
伝わるものがあります。
変に流暢に話されるよりも、朴訥な方が親しみを感じるくらいです。
準備の段階で、伝えたいことのポイントを明確に整理しておくことが、プレゼンテーションの第一歩になります。
次回の勉強会では、そのポイントをしっかり確認していきます。
３月１２日（土） |
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３月２６日（土） |
ソリューション・トークの会話例 １
こんにちは、心のソムリエ 橋本文隆です。
ソリューション・トーク（ソリューション・フォーカスを使った会話）を日々ご紹介していきます。
Cl： 何をやってもうまくいかないんです。
Co: ほんの少しでも、うまくいったことはどんなことがありますか？
ワンポイント
ささいな出来ていること（例外）を見つけます。
人間関係の改善 ご相談はこちらから
気とは何か ２
こんにちは、心のソムリエ 橋本文隆です。
心や体と対話するワークショップが終わって、今クタクタです。
前回は、「気」にはいくつかの種類があり、精神を変化させるいくつかの作用が「気」という名称で呼ばれているとお話しました。
では、どんなものが「気」と呼ばれているのか見ていきましょう。
見ていて分かりやすいのは、合気道などで見られる、
相手に触れないで投げる技です。
触ってもいないのに、相手が転がったり、飛んでいったりします。
これを「気で飛ばす」などと表現しています。
何も知らないと、八百長とか”やらせ”という風に見えます。
これは認識の相互作用によって相手をコントロールしている例になります。
例えば、顔の前にいきなり拳を出されると、思わず顔をそむけようとしますね。
そうすると物理的に接触しなくても、相手は動くことになります。
このような生理的な反応や認識の動きを利用すると、
触れなくても相手を投げることが可能になります。
このような技は、認識の相互作用が密な関係である稽古仲間だと実によくかかります。
まったく何も知らない素人や、逆に、認識の動きを理解していて外すことの出来る達人相手だと、かけるのが難しくなります。
触れずに人を投げるというのは、相手の認識（精神）を変化させるメッセージがやりとりされているということですから、
非常に密な非言語的コミュニケーションが交わされていると言えるでしょう。
続く
３月１２日（土） |
コーチングとカウンセリングの違い
こんにちは、心のソムリエ 橋本文隆です。
コーチングとカウンセリングの違いを、9年前も今も聞かれることがあります。
いくつかの本やネット上に、違いが出ていますが、
なかなかシックリくるものがありません。
例えば、
「カウンセリングは心を扱い、コーチングは行動を扱う」
「カウンセリングは過去を扱い、コーチングは未来を扱う」
「カウンセリングは傾聴が中心、コーチングは質問する」
「カウンセリングはマイナスから０へ、コーチングは０からプラスへ」
などいろいろ書いてあります。
しかし、カウンセリングでも行動療法は行動を扱いますし、
ソリューション・フォーカス・アプローチは未来を扱いますし、
ブリーフセラピーは積極的に質問するので当てはまりません。
なぜ上手く対比できないかというと、そもそもカウンセリングという用語は極めて意味が広く、概念としては、ほぼコーチングを含んでいるからです。
カウンセリングは、治療的カウンセリングと開発的カウンセリングに分けることができます。
治療的カウンセリングとは、ウツや登校拒否、出社拒否などに対応するようなカウンセリング、
開発的カウンセリングとは、キャリア支援や自己実現などを支援するようなカウンセリングです。
開発的カウンセリングには、０からプラスの部分も入ってきますが、コーチングに治療的はないので、カウンセリングの方が概念が広いことになります。
とはいえ、心理カウンセラーとコーチを比較すると、かなりタイプが違うことも事実です。
特にビジネスコーチなどは、心理カウンセラーと明らかにタイプが違う感じがします。
つまり、概念としては、コーチングはカウンセリングにほぼ含まれていますが、心理カウンセラーは治療的カウンセリングに関わる人が多く、心理カウンセラーとコーチには、かなり違いがあるというのが現実でしょう。
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気とは何か １
こんにちは、心のソムリエ 橋本文隆です。
気功の効果についてお話してきましたが、
そもそも「気」とは何でしょうか？
科学だけを信じる人のなかには、「気」と聞いただけで、
非科学的といって拒絶する人もいます。
「気」と呼ばれるものを細かく見ていきますと、その中には
いろいろなものが含まれていることが分かります。
その中には検証可能なもの（科学的に理解できるもの）もあれば、検証不可能なものもあります。
ひとつ言えることは、いずれの「気」も、物質ではないということです。
昔あるTV番組で、気を測定するといって気功師から出る赤外線とか測っていましたが、まったく無意味です。
赤外線が良いのなら赤外線ストーブの前に座っていればいいわけで、「気」そのものとは関係ありません。
さまざまな「気」に共通することは、精神に変化をもたらすものだということです。
コミュニケーション心理学の祖であるグレゴリー･ベイトソンは、
「物質はエネルギー保存の法則によって動くが、精神は差異（違い）の認識によって動く」
と言いました。
２倍の力でモノを殴れば、物質はそれに応じて変化しますが、２倍の力で人を殴っても、痛みが２倍になるわけでも、心が２倍変化するわけではありません。
精神の変化は、物理的な作用とは別次元で動いています。
精神を変化させるいくつかの作用が、「気」という名称で呼ばれています。
続く
２月１９日（土） |
３月１２日（土） |