家の中でする日光浴＋いただきもの

足健道さと足ツボ療術院

の田辺智美でございます。

この頃夕方時刻になっても

とても明るくて

窓に吸い寄せられるように近づいて

外を眺めることが増えた。

今年は6月21日が夏至。

この日を境に冬至に向かって

1日1分づつ日が短くなっていく。

…と思うと、なんだかもったいない。

日光浴は、元気＋幸せホルモンである

セロトニン。

骨や歯・皮膚・脳機能を強化する

ビタミンD 。

を生成してくれる最強のお薬になる。

外に出なくても、窓を開けて

光を取り入れるだけでも恩恵を

いただくことができるようだ。

だから吸い寄せられるんか。。。

子供の頃、明治生まれの祖母が

「いい天気やねぇ。もったいない」

と近所の人と話していたのを思い出す。

何がもったいないんやろう

といつも思っていた。

昔の人達は、体でそういうことを

知っていたのだろうな…

と思う今日このごろです。

それでは最近の

クライアント様からの

いただきもののご紹介です！

■K・Y様

ひまわり♪

花言葉は

「あなただけを見つめる」「光輝」

「憧れ」「情熱」

お花に囲まれる生活っていいな。

と片付けるときに思う。

■O様

手づくりフレンチトースト♪

フレンチトーストを作ってみよう！

と思うことが何度かあった。

レシピを見て、

「なんて手間がかかるんだろう…」

と思いやめる。を繰り返している（笑）

手間＝愛。

とても美味しかったです！！

■K・T様

サニーレタス＆新玉ねぎ♪

●サニーレタス

レタスの10倍のβカロチン！

免疫力をレベルアップして老化を予防！

ビタミンAに変換されるので、目にも良い！

ビタミンCは3倍！

免疫アップ！美白。

ビタミンEは4倍！

動脈硬化＋血栓予防＋

血圧安定＋コレステロール値を下げる。

●新玉ねぎ

硫化リアルで血液サラサラ。

心筋梗塞や脳梗塞を予防。

ケルセチンでがんやせ活習慣病を予防。

フラクトオリゴ糖で

脂質代謝＋血糖値を調整＋腸内浄化作用

■K・T様

レタスと新玉ねぎ♪

栄養価は、サニーレタスが圧勝。

しかし、水分量が多く食物繊維が豊富なので、

整腸作用でダイエットには最適！

新陳代謝アップにつながる。

葉酸も含まれるので（サニーのほうが多い）

赤血球形成＋細胞再生

■K様

ズッキーニ♪

葉酸で貧血予防＋疲労回復

ビタミンKで骨密度アップ！

骨粗鬆症予防。

血液を凝固させる働きで

傷の回復＆再生アップ！

■Y．K様

トマト♪

「トマトが赤くなると医者が青くなる」

欧州のことわざ。

毎日食べるとコレステロールや

中性脂肪が改善

炎症を抑える働きがある

というデータがある。

だからといって、食べ過ぎは厳禁。

1日3個まで。

加熱するとさらに栄養吸収率が上がる。

リコピンの抗酸化作用で生活習慣病予防

善玉コレステロール値をアップ！

■S様

最高級品質ロンネフェルトの

ハーブティー♪

ハイビスカス

高血圧＋むくみ予防＋

疲労回復＋アンチエイジング

りんご

漢方では、心を補い気力を強化

唾液を出して潤い

胃腸の働きを強化する作用がある

「万病の妙薬」として伝えられています。

ローズヒップピール

生であれば、別名「ビタミンCの爆弾」

利尿、痛風、リウマチ、坐骨神経痛

スイートブラックベリーの葉

タンニンで口内炎改善

エストロゲンを活性させて更年期症状を改善。

ラズベリー

アントシアニンで目の網膜を強化。

エラグ酸でメラニン色素を抑制＋美白

パントテン酸で代謝を強化。

オレンジピール

漢方にも用いられる。

リモネンで抗うつ効果＋

リラックス効果＋免疫アップ。

いつもありがとうございます！

感謝を込めて。

【取材】からだにいいこと10月号＋いただきもの

足健道さと足ツボ療術院

の田辺智美でございます！

「からだにいいこと10月号」

脂肪と老廃物を根こそぎ排出！

「むくみが消えてプリ尻になる！

【足グリグリ】（仮）」

の取材を受けました。

今回は、「からだにいいこと」読者モデルさんに

「2週間足もみ体験」をしていただきます。

たった1回の足もみレシピで、

姿勢やシルエットがどれぐらい変わるのか！？

それを2週間継続したら、

さらにどれぐらいの変化が出るのか！？

これから

姿勢改善＋体質改善＋おしりの引き締め効果

のためのリアル体験が始まります。

8月16日（水）発売まで

お楽しみにお待ちくださいませ♪

それではお久しぶりの

いただきもののご紹介です！

■K様

フリージア【特別品種】

花言葉は【親愛の情】【感謝】【期待】

白【あどけなさ】

赤【純潔】

紫は【憧れ】

ふんわり儚げな色合いが

優しい空気を運んでくれました。

↓鮮やかでパワフル！

お花は、その空間に「力」を運んできてくれます。

クライアント様が元気になりますように。

黄色の花言葉は「無邪気」

■I様

軽井沢限定

無添加りんごジャム＆干し葡萄

無添加なので

胃に優しい甘さが気持ち良い♪

・万病の良薬とも言い伝えがあるりんご。

ペクチンで整腸作用

ポリフェノールで脂肪燃焼＋抗酸化作用

ビタミンCで免疫力アップ＋美白美容効果

カリウムでむくみ＋高血圧予防

・干し葡萄もスゴイ！

不溶性＋水溶性食物繊維でダイエット作用

鉄分で貧血予防

ミネラルで骨や歯を丈夫に。

血液・ホルモン・酵素を調整

ポリフェノールで生活習慣病予防

カリウムでむくみ＋抗酸化作用

ブドウ糖でエネルギー強化

■K．Y様

大根の漬物を炊いたの

＆なすときゅうりの奈良漬け

・ダイコン炊いたの

発酵食品なので食物繊維が豊富

善玉菌を活発にする乳酸菌で整腸作用アップ

「大根」には

イソチオシアネートで抗菌作用

血栓予防効果、がんの抑制

消化酵素アミラーゼ（ジアスターゼ）で

消化促進（胃に良い）

ビタミンCで老化予防

などたくさんの栄養があります。

重要なのは「生で食べる」こと。

熱を加えると、栄養が失われてしまうのです。

「大根炊いたの」は

漬物にして栄養を凝縮させている

ので、より栄養を採れます。

「奈良漬け」

発酵食品なので、整腸作用に効果あり。

 a-ハイドロオキシ酸でがん細胞の増殖や

発生を抑制するNK細胞を活性化

アミノ酸、ペプチド、酵母で、

保湿効果、ターンオーバーの促進

メラノイジンで、抗酸化作用

アミラーゼとリパーゼで肥満対策

■O様

手づくりチーズ＆

チョコのカップケーキ

あっさりした甘みが体に優しくて嬉しい。

・チーズには牛乳の栄養が凝縮されています。

タンパク質

健康な体を作る材料の元

脂肪

チーズの脂肪は、速やかにエネギーに

変換されるので太りにくい

コレステロール

脳・脊髄・肝臓の働きに貢献

ビタミンA＋B2

皮膚や粘膜を強化、視力維持アップ

カルシウム

骨を強化し、神経・血圧のバランスを調整する

・カカオは

ポリフェノールが豊富なので

抗酸化作用で動脈硬化や高血圧など

生活習慣病に良い。

■香川県

足健道たい足ツボ療術院の田井さんより

Maryのチョコレート♪

チョコレートが大好きなので

毎日食べます。

最近は、健康と美容のため

カカオ70％以上のものを

食べるようにしています。

ときどき、甘いチョコレートを食べると

止まらなくなる！

あっという間に一袋食べてしまうのです…（笑）

いつもありがとうございます。

感謝を込めて。。。

「24刷＋25刷重版出来」本気で取り組む時期。

足健道さと足ツボ療術院

の田辺智美でございます。

先日、県外からお越しになられた

クライアント様。

図書館で最新刊の足もみ美BODYダイエット

を見つけて、「あ！この人の本、家にある！」

と思いだしてくれたそうだ。

当時は少しだけ足をもんだが

いつの間にか忘れてしまっていた。

本棚においてあった9年前の本を読み直し、

足もみをしたいと思って来ました。

とお話しされました。

書籍を通してのご縁が

9年の歳月を経て、リアルに繋がる。

足もみのことを忘れてしまっている人が、

書籍をきっかけにして、また足をもむ。

私がこの第1弾を創るときに込めた願いの1つです。

お一人お一人の人生や姿は全て違う。

本気で取り組もうと思う時期は、それぞれ。

毎日足をもむ。

これが理想ではあるけれど

時々足をもむ。

これもやらないよりは絶対良い。

そして、数年忘れてしまっていたけど、

不調や病気や人生の荒波の中で

ふと、思い出して再びもむ。

いろんな形があっていい。

いろんな人生があっていい。

楽になる。

救いになる。

不安が消える。

元気になる。

活力が増す。

ドンドン動きたくなる。

ワクワクする。

足もみが読者の皆様の人生の

お役に立てることを願っています。

おかげさまで

多くのクライアント様、お弟子さんとの

温かくて深いご縁を紡いだ第１弾の書籍

「文庫版」足もみで心も体も超健康になる！

の「24刷」「２５刷重版出来」のお知らせが届きました！

三笠書房様、編集担当者様

読者の皆様、本当にありがとうございます。

一度でもご縁をいただきました皆様

さらにはご支援＋ご協力＋応援をいただいた皆様に

心より感謝申し上げます。

老眼・緑内障対策！週刊女性に紹介されました♪

足健道さと足ツボ療術院

の田辺智美でございます。

老眼と緑内障。

これぐらいは必要だな…と考えた原稿が

「10分」はかかるであろうもみ方。

取材時に【1分】という企画書に気づき（！）

減らしで減らして、【3分】に収まりました。

やっぱり「揉めばもむほど良い」

のが足もみなので、無意識に多くなってしまうのです。

「週刊女性4月25日号」

3分で視界がスッキリ！

老眼・緑内障の対策！「毒出し足もみ」企画で

足健道（そくけんどう）の足もみが

紹介されました。

足もみ初心者の皆様でも

簡単に揉めて、かつ、効果が最大限出ますよう

心を込めての掲載です！

発売は、4月11日（火）です。

ご興味ございます方は、是非、ご覧下さいませ。

若々しく。スタイル良く。健康になる。「読売新聞」

足健道さと足ツボ療術院

の田辺智美でございます。

足もみダイエットの姉妹本

「美脚になるための方法」

「美BODYになるための方法」の

大きな広告を読売新聞に

入れていただきました！

㈱S.H.C様には、心より感謝申し上げます。

足を揉めば

血流が促進され、冷えが取れ、

代謝が上がり、毒素排泄力が強化され、

免疫力が上がり、不調は軽減し、

心も体もドンドン元気になっていきます。

新陳代謝が上がり、毒素が排泄されやすい

体になるので、ダイエットを成功させることができるのです。

太ももが太い。

膝小僧が大きい。

足首がない。

アキレス腱が埋もれている。

くるぶしが埋もれている。

下半身が上半身に比べて太い。

下半身が気になる方は、

美脚を作るためのセルフケアの方法

もむだけ美脚ダイエット

体重が増えてきた。

二重あごになった。

二の腕が太くなってきた。

ウエストラインがなくなってきた。

お腹がポッコリ膨らんできた。

お尻がたれてきた。

全体的に細くなりたい！

体質を見直したい方は、

体質・体型診断チェックリストで

自分がどのタイプなのかを知り

自分専用のプログラムを作る事ができる

足もみ美BODYダイエット

若々しくて。スタイルが良くて。健康である。

足もみのスキルを身に着けて

さあ！今から、目指しましょう！

【取材】老眼特集♪＋いただきもの

足健道さと足ツボ療術院

の田辺智美でございます。

毎日1分”流す”だけ！

老眼治る足もみ（仮）

「週刊女性4月25日号」様の取材を受けました♪

今回、より効果が出るように

6〜8箇所ぐらいのもみ方をお話しようと準備し

お話ししているうちに

「これはちょっと多いな…」

と自分でもお思い

3つのもみ方をお話しました。

でも！！

あとから企画書をよく見たら

【1分】と書いてあって…

3つでも1分ではもめない。。。

ライターさん大丈夫かなぁ…

と思いを馳せる今日このごろです。

発売は、4月11日（火）です。

お楽しみにお待ちくださいませ♪

では！

ありがとうをもう一度伝えるシリーズ

クライアント様からのいただきもの。

■K.Y様

葉牡丹♪

花言葉は

「祝福」「利益」「慈愛」

「物事に動じない」「愛を包む」

幸せな言葉ばかり。

葉が何層にも重なっている感じが

バラのようです。

■香川県　

足健道たい足ツボ療術院の田井さんより

モロゾフのチョコレート♪

毎日チョコレートを食べます！

カカオポリフェノールで

肌老化や動脈硬化予防、精神安定。

食物繊維で便通促進。

テオブロミンで脂肪蓄積予防。

これらの効果を期待するには

カカオ７０％以上が良いです。

■N.K様

ケーキe.t.c

ダイエット中は禁止です。

好きな人は、心のご褒美＋癒やし＋幸福感up

のために堂々と食べましょう！

そのあとは、少しだけいつもより動きましょう！

■群馬県N.H様

ラスク♪

香ばしくて美味しかったです！

■O.R様

手作りカップケーキ♪

カボチャ生地にレーズンが入っています。

１つづつ食べようと思っていたのに

美味しくて♪２つとも

食べてしまいました！

βカロチンが体内でビタミンAに

変換されて、免疫力を高め

細胞強化、老化予防、がん予防。

ビタミンEで、抗酸化作用の若返り、血行促進。

鉄分で貧血予防

ビタミンcで、お肌トラブル解決。免疫力up。

レーズンの鉄分で貧血予防。

ポリフェノールで生活習慣病予防。

食物繊維で腸内環境調整。

カリウムでむくみ予防。

■K.T様

長ネギ♪

辛味成分のアリシンで

殺菌作用血行促進。

ビタミンAで粘膜強化。

ビタミンCで免疫職強化。

青い部分の鉄分で、貧血予防。

カリウムで高血圧予防。

■K.Y様

石川県オリジナル

「フリージア」特別品種

花言葉は【親愛の情】【感謝】【期待】

黄色は【無邪気」

紫は【憧れ】

院の玄関に飾りますが

雰囲気が明るくなるし、パワーがアップしますね！

いつもありがとうございます！

感謝を込めて。

【取材】目が良くなる！＆いただきもの

春一番が吹いたかと思えば

アラレが降り。

今日は、春らしい明るい青空。

ようやくスタッドレスタイヤを

履き替える季節となりました♪

先日、ゆほびか6月号（4月16日発売）

老眼・近視・緑内障・ドライアイ

・疲れ目を一掃！

目が良くなる最強セルフケア＜仮題＞

の取材を受けました。

目の不調を抱えるクライアント様たちが、

どのような経緯で視力回復できるのか。

足の特徴。

心の持ち方。思考の癖。

足のもみ方などをお話させていただきました。

また、足もみで人生が変わる凄い改善を

経験されたクライアント様や

狭心症や血糖値改善のために足をもんで

驚く視力回復されたクライアント様の

体験談が紹介されることになりました。

発売は、4月16日（日）です。

お楽しみにお待ちくださいませ♪

それでは、ありがとうを

もう一度伝えるシリーズ

クライアント様からのいただきもの。

■香川県

足健道たい足ツボ療術院の

田井さんより。

モロゾフのチョコレート♪

チョコレートが大好きなので

毎日食べます！

この2年ほどは、ダイエットと健康のため

食物繊維豊富で栄養満点の

カカオ70％以上のチョコレートを

メインに食べるようにしています。

時々、甘いチョコレートを食べると

美味しくて、やめられない！止まらない！

になります（笑）

■愛知県

1級プロ養成講座終了のY様より。

高級オリーブオイル♪

一価不飽和脂肪酸のオメガ9系脂肪酸で

55〜83％がオレイン酸で作られています。

善玉コレステロールを増やし且つ、

悪玉コレステロールを減らす働きがあります。

血管の汚れ（過剰になっているコレステロール）

を取り除いてくれるのです。

動脈硬化や心疾患など生活習慣病を予防。

とはいえ油には変わりありません。

大さじ1杯に111カロリーという

高カロリー。

バランス良く採り入れたいですね。

■k様

秋ナス♪

「秋茄子は嫁に食わすな」

ということわざがあります。

1.憎らしい嫁に美味しいナスを食わすな。

2.体を冷やすから大事な嫁に食わせるな。

2種の解釈があるそうです。

2は、後世の人達の

フォーロー的解釈のようです。

「食わせるな」という表現が

江戸時代の男尊女卑を物語っていますね。

随分前ですが、秋ナスを食べて

【美味しいね】といったあとに

言われたことがあります。

間違いなく、1の意味で【上から】

言ったんだと思いますが

今情景が思い起こされるほど

心に残っています。

平成までは、この江戸時代的発想が

まだまだ強い時代だったのだとしみじみ思います。

■S様より

東京で行列ができる和栗やさんの

高級和菓子♪

んん〜また食べられたのが嬉しい！

これ一粒が、確か500円？600円？

ぐらいだったと思います。

栗は栄養満点のスーパーフード。

ビタミン豊富でさつまいもの2倍の

食物繊維が含まれています。

お肌、ダイエット、大腸の働きにも

貢献してくれそうです！

■K.T様

長ネギ＆レタス＆白菜♪

・長ネギ

辛味成分の硫化アリルが、

抗酸化作用＆殺菌作用＆ビタミンB1の

吸収力を高め免疫力upと疲労回復、

血流を促進させ、血栓予防

・レタス

葉酸で細胞の再生

βカロチンで皮膚や粘膜の維持、

抗酸化作用で免疫力up

食物繊維で整腸作用、コレステロール値の調整

・白菜

イソチオシアネートの辛味成分で、

抗酸化作用＆免疫力up

ビタミンCで風邪予防と美肌

ビタミンKでカルシウムの吸収をup

葉酸でDNA細胞の再生

亜鉛で性ホルモンup

カルシウムで、骨強化

なかなか立派な栄養満点フードです。

■K.Y 様

葉付き大根♪

アミラーゼで、胃もたれや胸焼け予防

イソチオシアネートの辛味成分で

抗酸化酵素を活性させ、がんや動脈硬化の予防

葉っぱは緑黄色野菜となり更に栄養満点！

ビタミンAやβ-カロテン、ビタミンK

ビタミンEが豊富で

免疫力upやむくみ防止、風邪予防

美肌、血流促進

最近、大根の葉やカブの葉で

ナムルを作るのにハマっています。

調味料（特に醤油）を厳選しているのですが

【美味しい！】とつぶやいてしまうほど。

■K.Y様

大根＆白菜＆長ネギ♪

大根を薄くスライスして

しゃぶ大根みたいにして食べるのが好きです。

白菜ってそんなに栄養があるイメージがなく、

お鍋に使うぐらいだったのですが

なかなかの栄養満点フードなので、

新しい料理を検討しようと思います！

いつもありがとうございます！

感謝を込めて。。。

読売・朝日新聞＆書店様＆クライアント様「いただきものe.t.c」

足もみ美BODYダイエット

の広告を入れていただきました！

ありがとうございます。

1月29日　読売新聞↓

2月5日　朝日新聞↓

↓アルプラザ加賀・平和書店様↓

こんなに大きな場所を創って

いただけていました！

ありがとうございます。

感謝申し上げます。

「広告出てるよぉ〜

って送ってもらったから、送ります！」って

香川県のお弟子さんの神奈川県のお姉さまから↓

ありがとうございます。

本書では、自分専用の

ダイエットプログラムが完成できるように

構成しています。

はじめに、自分の体質を知るために

チェックリストに答えていただきます。

次に、「これならできそうだなぁ〜」

と思う全身やせの効果をあげる

【ちょっとだけで整う習慣8か条】から

3つ選んでください。

更に、体のラインをキレイにするための

【のばすだけ楽ちん体操】から2つを

選んでください。

それから、足・手・頭の

反射区とツボ地図を見ながら

タイプ別もみ方を実践します。

気になる場所はありませんか？

二重あご　

ブルドッグほほ　

猫背　

デコルテ　

ブラのハミ肉　

二の腕　

ひじ小僧　

ひじ下　

反り腰　

ウエスト　

出っ腹（お腹上部）

ウエスト　　

ぽっこりお腹　

背中　

お尻　

太もも　

ふくらはぎ

アキレス腱

↓↓↓

目次はこちらでご覧になれます！

すっかり真冬ですが

秋満載のクライアント様からのいただきもの。

■T．k様

紫芋♪

アントシアニンで、目の健康と肝機能強化

βカロチンで抗酸化作用で血管強化

ビタミンcで、美肌＆免疫力強化

食物繊維で、生活習慣予防

光加減が今一つで

美味しそうに見えませんが（笑）

紫スイートポテトを作ってみました！

味は美味しいんですよ♪

■S 様

東京で、行列ができる！

和栗やさんの栗まんじゅう♪

実は、夏に食べに行ってきたのですが

また食べることができて幸せです！

栗は、古来より生薬としても使われていて

栄養満点スーパーフードなんです。

ビタミンB1で、疲労回復

タンニンで老化予防がん予防

びたみんCはりんごの8倍。美肌と免疫力強化

■K.T様

とり弁当♪

鶏肉には、体の中で作ることが

できない必須アミノ酸

トリプトファンが含まれています。

ストレスや睡眠に良い。

ビタミンAで、目・鼻・喉の粘膜強化。

ビタミンB群で、エネルギー強化。

タンパク質豊富で、免疫力強化

■Y.K様

手作り梅干し

水溶性＆不溶性食物繊維で腸内環境を強化。

クエン酸でカルシウム吸収率を高めて疲労回復

リンゴ酸で疲労回復

鉄分で貧血予防

バニリンで脂肪燃焼効果（温めると効果アップ！）

■K様

シャインマスカット♪

水溶性食物繊維のペクチンで腸内環境を整える

抗酸化作用のレスベラトロールでお肌の老化予防

ビタミンB1,B2で疲労回復

■K.Y様

赤色のケイトウ

花言葉は「忠実・忠誠」

お花ってずっと咲いてくれたらいいのに。。。

って思いますが

期限があるから貴重なんですね。

■K.T様

山芋

別名「山うなぎ」とも呼ばれ

古くから滋養強壮に効く「山薬」として

漢方薬としても使われるほど。

レジスタントターチで、

血糖値の上昇を防ぎ動脈硬化予防。

ジアスターゼで

胃腸の粘膜を保護。

レシチンで

コレステロール上昇予防。

■T.K様

さつまいも

水溶性＆不溶性食物繊維で腸内環境を強化。

ビタミンCで美肌効果

カルシウムで骨と歯を強化。

ビタミンB群で疲労回復皮膚再生。

発がん物質の除去も。

■K様

夏野菜と銀杏＆飲むヨーグルト

・茄子

ナスニンで視力回復＋免疫力アップ

カリウムで高血圧予防

食物繊維で生活習慣病予防

・きゅうり

ビタミンCでお肌再生。

マグネシウムで体温・血圧調整

ホスホリパーゼで脂肪燃焼。

・ピーマン

抗酸化作用のβカロチンで免疫力up

ビタミンcで、美肌と免疫力up

ピラジンで、血管老化予防

・銀杏

咳止め漢方薬の定喘湯の成分にもなっていて

痰を出す働きがある。

膀胱の括約筋を強化する。

子供の頃、年齢の数までしか食べてはいけない。

と教えられたが

大人になっても食べ過ぎは

消化不良を起こすので、1日10粒程度が良いようです！

・飲むヨーグルト

固形のヨーグルトと飲むヨーグルト

どっちが体に良いか？

のむヨーグルトには、糖分が入っているものが多いので

飲みすぎないように気をつけることが大事です。

1日1杯、1本がベスト。

いつもありがとうございます！

感謝を込めて。。。

「支え」や「使い」が現れるとき。「26刷重版出来」

「26刷重版出来」のお知らせが

届きました♪

わかりやすい図解版「足もみ」で心も体も超健康になる！

ポストから見覚えのある包みを見た瞬間

「あ。。。重版かも！？」

ドキドキしながら包みを開けると

書籍と一緒に読者様からの

嬉しいおハガキが同封されていました。

「ああぁぁぁ…」

深いため息とともに抱きしめて

ありがたく拝読させたいただきました。

「眠れない」は、

「今つらい」のサインです。

自分で自覚していないことが多いです。

「それでもまっすぐ生きますか？」

と問われていて

真っ直ぐに生きようと

乗り越えようとしているとき。

混乱しているときでもあります。

（うつで眠れないのとは少し違います）

そんなとき、必ず「支え」や「使い」は現れます。

この方の場合は、「ご長男様」ですね。

私の場合は

「うわ！どうしよう！」

「んんんん…」

って落ち込むとき、必ず

読者様、クライアント様、お弟子さん

からの嬉しいメッセージとか

信頼できる方からの温かい言葉とか

重版のお知らせが届いたりします。

今回は、悩んだり落ち込んだりは

していませんが

新刊の原稿が完成して、

エネルギーを使い果たしたあとでした。

気持ちだけが焦って、思うように動けない。

癒やしをいただいて

勇気と力が少しだけまた、強くなる。

エネルギーが充電されます。

本当にありがとうございます！

一人でも多くの人に足健道の足もみが

伝わりますように。。。

感謝を込めて。

足もみで、より元気に。より健康に。より若々しく。ダイエットを実現。おかげさまで8冊目...

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