「頑張っているのに、
自分もお客様も体型が変わらない」
そんなもどかしさを抱える
トレーナー・インストラクターの方へ、
骨格からボディラインを整える
指導法をお伝えしています。
やわハリ骨格デザイナー 高澤麗です♡
今日から所属する
ビジネスコミュニティでのAI合宿！
がっつりファネルを作っています💕
夜のお楽しみ時間に、
お仲間の一人
ゆっちゃんに私の守護霊さんと
お話してもらいました🤭
ちなみに私の守護霊は
“千手観音さん”
私の後ろにいろんな手があって
私のことを守ってくれているそうです。
で、その千手観音さんからは
赤い炎とか出てるんだけど（笑）
れいさんからは、
「悲しい」の水色っぽい色が
伝わってきます、と。
AI生成によるもの。こんなイメージでしょうか。
「え、悲しみ…？」
驚きました。
というのも、私、
基本的に陽キャなんですよねw
ただ、確かに家では意外に静かだし
外で誰かと接する時には
優しく・正しく・美しく・面白い
そんな自分でありたい、
と思っている気がします。
ただ、だからこそ、
・かなしい
・寂しい
・つらい
・きらい
っていう感情を
あまり表に出さないように
しているようで。
“感情”を出しているようで
出していないから
密度がパンパンになって
つらそうだ、と言われました。
確かに、
6年間家計を支えながら
夫や娘の成長も常に気にかけて
養成講座生も140名を超え
強すぎる責任感で自分を追い込んで
家族との時間を
大事にできない自分が
かなしい時も多くて
なんてことを、
数少ない（笑）親しい友人に
話すことはあっても
わざわざSNSでは言わないし
受講生さんの前でも
つねにポジティブな自分でいて
（先生がメンヘラっていやでしょ？
って思っちゃって笑）
なんていうか…
めちゃくちゃ溜め込んでました！笑
これを読んでいる方の中にも
同じように“感情”を溜め込んでいる方
いるんじゃないかな…？
私はボディメイクの指導者。
だからこそ、
身体はもちろんのこと
心も整えて
自分も、周りの人とも
軽やかにHAPPAYになりたい！
そのために感情を出すための
ヒントをもらったので
皆さんにもシェアしますね^^
＜悲しみ・怒りを手放す方法＞
・泣ける映画や歌などで
実際に涙を流す
・紙などに、かなしい、かなしい、
など感情のまま書き殴る
・人の念や感情を背負っていると感じる時は
塩とお酒の入ったお風呂に浸かる
・自分の周りで切る動きをする
（チョップするみたいな感じ！笑）
まさにこのイメージ！笑
結構すぐできることばっかり♡
この方法、実は
結構私の周りの人もやっている人が多くて
効果を感じている人が多いし
コストもかからないものばかり！
私と同じように
なかなか感情を出せない人、
つねに誰かのことを考えて
勝手に疲れちゃってる…なんて人は
ぜひ一緒にやってみましょ♡
今日もお読みたいだき、
ありがとうございました💕
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