東京からオンラインで、

日本全国、世界中にいる

女性たちにボディメイクレッスンを開催中✨

 

 

骨格からボディラインを整え、
女性らしい「やわハリ」な身体をつくる
運動・栄養指導をしています。

 


やわハリボディメイク

トレーナーの高澤麗です♡

 

 

 

 


私は、運動指導者として
老若男女のお客様と向き合ってきて
確信していることがあります✨


・骨格を整える
・食事を整える
・メンタルを整える



という3つの『整え』が、


“心身ともに、日々健康で
やりたいことを実現できる人生”

支えてくれるということ。




さて、このうち、
一番出来そうで、出来ないのが


『メンタルを整える』

 

だと私は感じています。

皆さんは、どうですか・・・?



実は以前の私は


・いつも頭の中で考え事をしている
・集中力が持たない
・目標を見失ってしまう時がある
・夫にイライラしてしまう(笑)


というように、
自分のメンタルに問題を感じていました。

image

 

 


それがWINメディテーション®︎に出会い、
大きく変わりました✨✨


・自分の未来を心底信じていて
 内側からエネルギーが湧き出てくる

・自分に優しく、人に優しくできる

・イライラすることが少なくなった



重たい鎧を脱ぎ捨てたように
日々軽やかに、
やりたいことを実現しているんです。




集中講座の皆さんと♡私は上段中央です♪

 

 


2023年は、

骨格を整え、

食事を整えるだけでなく

 


自分で自分の心を、栄養で満たすことが

できるようになったおかげで

 

 

やわハリボディメイク集中講座も満員御礼

涙涙の卒業式を毎度迎え

 

 

受講生さんたちも

体形・体調・メンタルの変化
手に入れることができました✨

 

 

受講生さんの3ヶ月の変化を

一部ご紹介させていただいます♡

 

 

↓↓↓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

心と身体に栄養が巡ったからこそ、

 

 

前向きな心も、

動ける美しい体も、

忘れかけていた自信も

 

 

取り戻すことができました。

 

 

もっともっと、多くの人に

このことを伝えたい・・・!

 

 

そう思っていた折、

心の整え方を学ばせていただいた

WINメディテーションの創始者、

兼下まゆこさんより

 

 

解決フェスタ2024」の

講師としてのご依頼をいただきました✨

 

 




 

 

このフェスタは、

ありとあらゆる問題のお悩みを

その道の専門家と共に“解決”していく

参加型イベント!

 

 

そうそうたるメンバーが

あなたのお悩みを解決するための

ヒントを、手法を教えてくれます🥰

 

 

レッスン一覧です♡今のあなたが最も気になるものは…?

 

 

 

 

 

私が担当するレッスンのテーマは、

 

心と身体の栄養不足を解決

 

 

・デスクワークの合間に

・歩きながら
・寝る前ベッドや布団で出来る

 

 

そんな初心者向けの瞑想で

あなたの心の栄養を満たし、

 

 

身体を栄養で満たす方法、

簡単なストレッチもご紹介します♡

 

 

単発での受講もできますが、

2日券はなんと、

クーポン利用で20%OFFになります🥰

 

 

アーカイブ受講もできますので、

2日券でまるっとすべて

あなたのお悩みを解決してくださいね♡

 

 

↓↓↓

解決フェスタ申込はコチラ♡

 

20%OFFクーポンコード「4DESJT」

 

 

 

 

 

「頭の中がいつも忙しい」

 

「大したことないのに疲れやすい」

 

「やりたいことをやれていない」

 

「理想の自分とは

 心も体もかけ離れている」

 

 

もし、あなたが一つでも

当てはまることがあるのなら

 

 

このフェスタできっと、

そのお悩みの「解決方法」が

わかるはず✨

 

 

今ある問題をいち早く解決して、

あなた本来の人生を

この日から歩み始めましょう💕

 

 

画面越しにお会いできるのを、

楽しみにしています!

 

 

 

 

 

 

 

現在募集中のメニューは満員です♡

 

 

やわハリボディメイク集中講座

講座の詳細はコチラ

 

1期 満席

2期    満席

3期 2024年9月開講予定

 

 

 

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女性らしい身体になりたい✨

何から始めたらいいの?という方の

背中を押せたら嬉しいです!

 

 

著書『やわハリボディメイク』

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