足健道 足もみで心と体が元気 健康 若返る！脚やせも！

猛暑バテ対策のコツ！　むくみと体力回復のツボ

2018年08月01日(水)
テーマ：夏バテ

足健道さと足ツボ療術院の

田辺智美でございます。

連日、歴史的猛暑が続いていますが

皆様、体調はいかがでしょうか？

実はこの時期、

「冷たいものを飲む＋食べる」に加えて、

1日中エアコンの中にいるので

体が冷えている人が多いのです。

酷暑が終わるころ、食欲がなくなったりして

体調を崩さないためにも

今のうちに体のケアをはじめましょう！

今日は、猛暑バテ対策のツボと

体力回復とむくみ対策法をお伝えいたします。

●冷えた内臓の血流を促し

元気にさせるツボ

足三里　安定圧を10秒×3回

ふくらはぎの前面、

ひざの皿から指4本分下がった

けい骨とひ骨の真ん中にあります。

●体力回復と維持の方法

暑さと冷えで、呼吸が浅くなりがちです。

息を止めるように踏ん張っておられる方も

いるかもしれません。

1・鼻式逆腹式呼吸法

脳までの上半身の血流を一気によくする

体力回復呼吸法です。

丹田に意識をおいて

鼻から吸っておなかをへこませて

背筋を伸ばして息を止める。

肩の力を抜いて、胸をおろすようにして

鼻から息を吐いて丹田に力を込めて

全部吐き出す。

3回繰り返す。

2・足首を回す

下半身の血流を一気によくできる

むくみ対策法です。

冷えによって停滞している血流を促し

老廃物を排泄させる力を高めます。

是非お試しください。

効果をアップさせるコツ！

8月2日発売です♪

【足もみ効果がグンとアップするコツ】安心９月号　33P大特集♪　

2018年07月17日(火)
テーマ：雑誌取材

足健道さと足ツボ療術院の

田辺智美でございます。

健康専門雑誌【安心９月号】の

取材を受けました。

ED・性交痛・尿漏れ・不妊など

下半身の不調についてをお話しさせていただき

各症状別に

【効果がグンとアップするコツ】

コラムを掲載。

今井一彰Dr.の解説＋監修も

いただき足健道（そくけんどう）

30P大特集記事となります。

（半分ぐらいカラーになるそうです♪）

また、４名様に改善体験談の

↓ご協力をいただきました↓

読者様と教え子達のクライアント様の

驚く改善記事です。

昨日、最終原稿を提出いたしました。

発売は、８月２日（木）

（６つの不調をすぐ解消！ポスター付です）

一人でも多くの人に伝わり

希望の光が見えますように。

今よりもっと元気に。もっと健康に。若返る

人が増えますことを願っています。

重版「16刷」決定！ツバメの巣作りから学んだこと。

2018年06月16日(土)
テーマ：出版

足健道さと足ツボ療術院の

田辺智美でございます。

おかげさまで

【足もみで心も体も超健康になる！】

の【16刷重版】のお知らせを

三笠書房様よりいただきました。

ありがとうございます。

一人の読者様がどこかのページの

どれかの言葉に共感してくださり

その感動を大切な人に伝えてくださる。

奇跡のような流れが続いています。

皆様のお一人おひとりのお力が

不調に悩む人たちの光となっています。

本当にありがとうございます。

以前の療術院には、

年に2回ツバメがやってきました。

ツバメの巣作りは、小さな小さな泥を

枯れ草に付けて、ひとつひとつ唾液で

織り込んで、それはそれは

何万回ぐらい行ったりきたりするだろうか。。。

↓胴体の白い羽毛が真っ黒になっています↓

はじめて、ツバメがやってきた時

当時は出張などが多くあり、

院のシャッターを閉めてしまうので

面倒をみてあげられないと思い、

巣を壊してもらった事があります。

でもツバメ達はあきらめませんでした。

次に私がしたことは、卵を産めないように

巣の中にプラスチックの容器を置きました。

すると、今まで聴いたことのないような

力強い高音の鳴き声がやみません。

私がのぞくと、私のほうを見て

【巣の中にこんなものがあるんです！！

早く取ってください！！】

と大声で鳴きながら、見つめます。

【ごめんね。それは私が入れたんだよ・・・】と

心がとっても痛み、とうとう覚悟を決めました。

お休みの日も、朝と晩にシャッターの開け閉め。

私の出張時は、母と義姉にお願いしました。

階段中を飛び回るので、

毎日の糞掃除もとても大変でしたし

私が面倒を見ているつもりでいましたが

今思うと、ツバメに見守られていたんだな。。。

と思います。

巣作り。

雛のえさ運び。

夫婦で外敵から雛を守る。

弱い雛を落とす。

それを何十羽の仲間を連れて知らせに来ること。

雛の処理をしたあと、

親戚中の数十羽のツバメ達が

私の頭を旋回して御礼に来ること。

今、改めて、本を創ることも、人生も

ツバメの巣作りに似ているな、と思います。

ひとつひとつを積み重ね、あきらめないこと。

必要な時には決断し、人の力を借りること。

人生には、協力者や仲間やパートナーが

必要であること。

感謝を忘れないこと。

これからも一人でも多くの人たちに

足健道の足もみをお伝えできますように。

今よりもっと元気に。健康に。若々しく。

過ごせる人たちが増えますように。

心より感謝申し上げます。

本に織り込むこととは？【いただきもの】シリーズ。

2018年06月09日(土)
テーマ：いただきもの

足健道さと足ツボ療術院の

田辺智美でございます。

私が本を創る時に強く強く意識していることは

どこかの1ページの中の言葉のどれかひとつが

本を開いた人の

希望の光になる。

心の力になる。

役に立つ。

そんな1冊になることを考えます。

「教える」と言うたいそうな意識ではなく

「伝える」と言う言葉も少し違う。

ご縁によって書籍と出会ってくださった方が

元気になる。

嬉しくなる。

勇気が湧く。

そんな想いを織り込めています。

そうして共感をいただいた皆様からの

いただきものです。

【ありがとうをもう一度伝える】

久しぶりのクライアント様からの

いただきものシリーズです！

■T様より

出版のお祝いにってピンクのお花。

いつもお見守りくださり、感謝しています。

■滋賀県　お弟子さんのご主人様　H様より

クラブハリエのバウムクーヘン【大】。

ご丁寧に石川まで尋ねてくださり、

いろんなお話しをしていただき

そのお心遣いに感動いたしました。

忘れません。

ありがとうございます。

■滋賀県　E様より

1週間後に、もう一度

クラブハリエのバウムクーヘン。

を食べられるなんて♪

なんて凄い幸せ者＾＾

周りのとろけてしまうシュガーとにバランスが

ホントに美味しい。

ありがとうございます！

■兵庫県　k様

香川県で開催した出版講演会に

駆けつけて下さったお弟子さん。

クッキーの中にチョコレートが入っていて、

やめられない、止まらない～♪

7月開催の1級プロ講座取得後

療術院を開院計画中です。

■東京都　マキノ出版　中村副編集長より

石川県の書店様ご挨拶まわりを

一緒にしていただいたときに

お土産までいただきました！

触感が柔らかくて、ついつい食べ過ぎます・・・

おなか周りが日に日に膨らんでいきました＾＾

■N様より

お饅頭イッパイ～♪

お隣の人におすそ分けしました！

いつもありがとうございます。

■福井県　足健道　心花　足ツボ療術院

若林さんより。

和菓子。一緒に食べました！

1級プロ講座　頑張りましょう！

■東京都　Mちゃんより

惣菜パン。

【お昼に食べてください】って。

ありがとうございます！

■同じく、Mちゃんより。

筍どっさり～～♪

姉と母におすそ分け。

筍ご飯と煮物とお刺身にして食べました！

■滋賀県　M様より。

釧路産根昆布。

昆布はとっても体にいいので

いつもお世話になっている方と、母にもおすそ分け

させていただきました。

ありがとうございます！

最近、私のお腹の中に入ってから

写真を撮り忘れた事にきづくことが多くあります。

掲載できなかった皆様にも、

心より感謝を込めて。。。

足もみプチマイスター、2級プロ、1級プロ講座の日時が決定いたしました！

2018年06月04日(月)
テーマ：講座

足健道さと足ツボ療術院の

田辺智美でございます。

各種講座の日程が決まりました。

【足もみプチマイスター講座】

・6月5日（火）13：00～15：00

・6月22日（金）　　　”

・7月7日（土）　　　”

【2級プロ養成講座　短期集中】

・前期

7月19日（木）20日（金）21日（土）

・後期

8月23日（木）24日（金）25日（土）

【1級プロエキスパート講座】

・7月12日（木）

・7月26日（木）

・8月9日（木）

・8月21日（火）

詳細は

社）足健道ジャパンプロフェッショナル協会の

ホームページでご覧になれます。

↓下記をクリックして↓

講座日程より↓ご覧くださいませ。

【重版出来！】1日1回体と心をリセットする習慣。

2018年05月28日(月)
テーマ：出版

足健道さと足ツボ療術院の

田辺智美でございます。

おかげさまで、3月28日に発売されました

【足の裏もみで病気が治る！痛みが消える！】

の「2刷重版」のお知らせを

マキノ出版様よりいただきました！

ありがとうございます。

■福岡県　積文館　新天町本店様

特設コーナーを作ってくださり

手作りPOPまで作成していただいております♪

ありがとうございます！！

とってもうれしいです！感謝♪

私の本は、

たまたま書店やネットで見つけて下さり

共感×共鳴×希望の光を感じてくださった

読者様が周りの大切な人たちに自ら薦めて

くださっているという温かい心の輪が

どんどん広まっています。

遠方から院にお越しくださるクライアント様たちが

口々にお話しくださり、勇気をいただいています。

ありがとうございます！

毎日足を揉んで老廃物を出す！

毎日足を揉んで心のバランスを戻す！

健康になって、心が楽になって、【頑張るぞ！】と勇気が湧く！

1日1回体と心をリセットする習慣をつけましょう。

皆様の毎日が、ますます幸せで楽しくなりますように♪

【監修】葬儀社様メディア

2018年05月14日(月)
テーマ：雑誌取材

足健道さと足ツボ療術院の

田辺智美でございます。

昨年12月に（㈱グラフソニック様より

「監修依頼」をいただいた

「ソーサレア通信」

「COSMOS Style」

が完成いたしました！

「足もみがなぜ体にいいのか」＆

「基本の揉み方」を解説しています。

足もみシリーズは、おかげさまで現在

【36万部】を突破いたしました！

ありがとうございます。

一人でも多くの方が、今よりもっと元気に。
もっと健康になれますよう
毎日の生活に【足もみ】を取り入れて
いただけますように。

心が軽くなり、幸せで楽しい毎日
となりますことを願っています。