こんにちはー♡
前回記事で二の腕を細くしたい！
という話を書きました。
今日もせっせと運動しましたよ！
合計時間10分もしないくらいの
エクササイズタイムw
やるならば、記録していこう！と思い…
30日間二の腕引き締め記録
を綴っていきたいと思います
エクササイズは続くと思う。
なんなら、もう5日やり続けているし。
でも記録が…続くかなw
食事制限するわけでもなく
これを1日1回以上（できれば2回以上）をマストとし
加えて、このMarinaちゃんの
二の腕痩せ系の他のエクササイズを
いくつかやるくらいなので
大して見栄えもないだろう！と思いますw
二の腕の周囲は毎日測りますが
ブログには数日に一回
記録を書いていきます♪
このたるみをなんとかしたいいいいい
見てこの二の腕！w
なんとかしたいいいいい
今日から、二の腕の周囲を測り始めました。
27センチ！
こちらのサイトで見たところによると…
私の身長（155センチ）に対する
二の腕の周囲の平均は
24.4センチとのこと。
開きの2.6センチよ…
上の動画のコメントを見ると
効果が出ている方が多数！
Marinaちゃんを信じてついていくぞ♡
自信を持って、腕を出せる夏を夢見て…
＜記録＞
5/19：27センチ、エクササイズ2回＋α
※＋αは他のエクササイズもしたということです。
自分と向き合う過去記事集