ブログに訪問下さりありがとうございます
（簡単なプロフィール等は文末にまとめています
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今朝起きて一番に、咳がすごい
何か出そう出そうと喉が動くんですが、
朝一番で、乾燥しきっていて潤ってなく
から咳状態で、咳をムリヤリさせようとして、喉が痙攣みたいな
もう吐きそう
喉の奥が筋肉痛
うがいもできない状態で、水ちょっと飲んでみたり
身体を温めようと動かしてみたりするものの
喉の痙攣というか、出そうとする動作が激しく、苦しい
それでもなんとか収めまして・・・
食事をしたら潤ったので、そこからは劇的にラクになりました・・・
要らないゴミを、排出させようとしているんですよね、
わかってますよ、ただ今じゃない
というのを喉に言いたい そんな朝でした
残っていたホワイトソースでクロックムッシュを作りました
簡単でお得ー
パンの間にチーズ、ハムを入れて
表面にホワイトソース、粉チーズをかけてよく焼き
めっちゃ美味しいー
外で食べると高いやつ
残りものを美味しく完全に使い切っています
腐らせたり、使いにくいと廃棄するのが一番キライです
もう～本当に、筋トレ再開する！！
（6/26）更新しました＊オススメ記事です
さて4月、何か始めるのには絶好のチャンスですよね～
更年期なりに、できることがあるはず
娘のためにも、おかあさん、ヤル気を見せないと！！
朝ごはんなどを綴ってます
元レシピブロガーで、子育てブログを主に書いていましたが、現在は更年期の不調を綴っています
コープ・スーパー特売を利用して時短に料理しています
夫、小学生娘の3人家族、大阪在住40代後半主婦、2021年よりジムにて筋トレをしています
