ブログ記事一覧|shmy-03394649romiのブログ -3ページ目
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shmy-03394649romiのブログ
シニア世代のチートデイ ❗️❗️
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何故か?体重増加!でもチートデイの準備してしまったので‼️
健康診断が終わり待望のチートデイ ‼️
健康診断までもう少し‼️
健康診断を控えてのチーズデイ‼️
日常の食事‼ ️
イベントの日はチートデイ ‼️
私のして来たチートデイで思う事‼️
大丈夫かな? チートデイ ‼️
私なりの糖質制限に思う事‼️
健康診断 1か月後‼️
やってしまった またチートデイ ‼️
10月 最後のチートデイ‼️
基本の食事 改めて‼️
目標体重維持の為 チートデイ ‼️
目標体重を達成後 初チートデイ ‼️
ついに目標体重に‼️
体重が一番減った時に戻らないが チートデイ に‼️
結局 またチートデイ ❗️❗️
今日 今月の締めのチートデイ ‼️
家族の休みのタイミングに合わせてチートデイ !
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