今朝5時 体重測定
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食べたいものが頭の中をぐるぐる回って来ました
チートデイにします
いつもの買い置き
✖️以外は1日通して食べました！
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今日の玉子掛けご飯は明太子をのせました！
梅粥にハマってます
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午後は娘と、コメダ珈琲へ
2人でシェアしました
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これだけ食べました
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低脂肪ー牛乳300ml 99㌍
バナナ2本 160㌍
シャトレーゼ シャトーレザン 181㌍
明太子玉子掛けご飯(梅粥250g) 195㌍
牛ロースステーキ160g 360㌍
マンナンご飯160g 168㌍
DACARA カカオキャット(チョコ)2個130㌍
シャトレーゼ おさつのマドレーヌ 133㌍
ジルド・ラケーリ ショコラアイス 227㌍
ヤマザキ 草大福(つぶあん) 231㌍
グリコ ポッキー極細 1袋 191㌍
糖質カットスフレケーキ 176㌍
QBBチーズデザート(和栗) 40㌍
ソイジョイ アーモンド&チョコレート 145㌍
トースト(ハム.チーズ.フランクフルト) 400㌍
コーンクリームスープ 68㌍
(コメダ珈琲)
☀︎コメチキ3個 328㌍
☀︎ポテトバスケット2/3 350㌍
☀︎豆菓子 24㌍
濃厚チョコブラウニーチョコチップ増 213㌍
カルビー さやえんどう小袋 125㌍
カルビー ポテトデラックスチーズ小 274㌍
ストロベリーチーズケーキ味ヨーグルト 88㌍
4306Kcal
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ほうれん草のお浸し40g 10㌍
温泉玉子 66㌍
鉄板焼きハンバーグ110g 234㌍
マンナンご飯160g 168㌍
鯖水煮50g 70㌍
チキンカレー100g 80㌍
ご飯100g 156㌍
丸福珈琲店プチキャラメルナッツラテ 138㌍
ヤマザキ あんバタースフレ 252㌍
モンテール 焼きプリンモンブラン 274㌍
1448Kcal
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合計 5754Kcal
本日の総カロリー‼️
約5800Kcal
ご馳走様でした🙏