日常の食事‼ ️

再度　日常の食事を投稿します

朝食

ブラックコーヒー

昼食

低脂肪牛乳　200ml

ゆで玉子　2個

15時

ブラックコーヒー

無糖ゆで小豆　30g

パルスイート　カロリーゼロ(小さじ半分)

夕食

緑茶

温野菜

　　　〉  850g

生野菜

鶏ササミ　1本

夕食には　糖質ゼロの日本酒400mlを

週3日は飲みます。

日常では　🍚ご飯・🍞パン・🍜麺　そして

嗜好品のスイーツ系は摂取しません！

ずっとこんな生活をしてます。

偏ってますね