今朝5時の体重測定
↓ ↓
目標33.00kg
もう2〜3ヶ月 33キロ代になって来たのですが
.00キロにはなりません💦
糖質を身体が欲っしている様なので
8月 最後にもう1度 チートデイします
恒例の買い置き
✖️以外は全部食べました！
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今日 これだけ食べました
低脂肪牛乳200ml 66㌍
バナナ3本 240㌍
ロッテチョコパイミルクソフトクリーム 180㌍
鯖水煮缶入り玉子掛けご飯 390㌍
チーズカレードリア 323㌍
洋食亭ハンバーグ デミグラスソース 286㌍
ご飯100g 156㌍
あわしま堂 タルト 133㌍
ヤマザキ あんバタースフレ 252㌍
モンテール 焼きプリンモンブラン 274㌍
東ハト キャラメルコーン小袋 107㌍
大塚製薬ソイジョイ アーモンド&チョコ 145㌍
手作りサンドイッチ 食パン1枚 ロールパン1個
(チーズ・ハム・フランクフルト) 370㌍
コーンクリームスープ 68㌍
日清焼きそばUFO 韓国風甘辛カルボ 484㌍
山崎 草大福(つぶあん) 231㌍
カルビー さやえんどう小袋 125㌍
カルビー ポテトデラックス小袋 276㌍70%カカオブラックチョコレート 229㌍
富士山チョコレートクランチホワイト1枚 40㌍
4375Kcal
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アサヒスーパードライ350ml 147㌍
糖質ゼロ日本酒200ml 154㌍
レタスサラダ 30㌍
ミョウガとしらすの和え物25g 25㌍
鶏の唐揚げ1個35g 80㌍
かつ庵 鱧カツミックスフライ弁当 1000㌍
北海道チーズケーキ 184㌍
あわしま堂 栗どら栗粒入り小豆粒あん 213㌍
アサヒ 1本満足バーシリアルブラック 179㌍
森永 サンデーカップ 270㌍ 2282Kcal
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合計 6657Kcal
本日の総カロリー
約6700Kcal❗️
ご馳走様でした🙏