ブログ記事一覧|shmy-03394649romiのブログ -4ページ目
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shmy-03394649romiのブログ
シニア世代のチートデイ ❗️❗️
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家族のお盆休みが来る前にチートデイ ‼️
1日で目標体重を切った‼️
早めの丑の日 チートデイにします‼️
変わらぬ糖質制限❗️ なのに
最高に痩せた体重に戻らずでもチートデイ ‼️
停滞期 夕方からチートデイ に‼️
目標
今月 5回目のチートデイ ‼️
またまた体重 減って来たので‼️
体重減りすぎ 本日エネルギーチャージ‼️
ついにチートデイ ‼️
目標体重より さらに落ちた‼️
目標体重 行きました‼️
初めて チートデイ をしなかった❗️❗️
体力落ちているのでチートデイ ❗️❗️
どうしても外食の予定が❗️❗️
がまん❗️❗️
最小値でのチートデイ その後❗️
エネルギー補充の為 チートデイ ❗️❗️
戻ってきた体重❗️❗️
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