朝5時 体重測定の結果
↓ ↓
最小値になりました
このまま頑張りたいのですが
体力不足なので チートデイをします
糖質制限していると 何かいつも同じものを食べたくなります
庶民的な ・納豆玉子掛けご飯
・おにぎり
無性に食べたくて食べたくて！！
これ娘にもらった即席麺
↓ ↓
唐辛子を練り込んだ麺！
シンプルにネギと海苔を乗せて食べました。
辛ウマ
そして夕食はカレーを作ったので
カツをメインに…
そして 家族が寝てからはデザートを色々と
また食べました
本日の総カロリー
約5700Kcal位です！
ご馳走様でした🙏