チョコレート効果【食べ物】
こんにちは!れあです!今日はチョコレート効果について紹介します!私はチョコレートが大好きなのですが、健康のことを考えて甘すぎないチョコレート効果72パーセントを食べるようにしています。チョコレートを食べると健康にいいっていうのは有名ですよね!リラックスしたいときや頭を使いすぎた時に摂取するのがおすすめです。このチョコレート効果も1日3枚から5枚くらい食べるのが理想だそう👏👏👏実はカカオ豆に含まれるカカオバターの脂肪分は吸収率が低く、体脂肪になりくいことが実証されているみたい!!チョコレートは少量でも高い満足感が得られるため、脂肪分の多いケーキなどを食べるより、むしろ肥満の抑制になる!!だからダイエット中の方にもおすすめですね!この間の楽天スーパーセールで私はまとめ買いしました笑45枚入りを12袋も、、、、さすがに買いすぎた笑ゆっくり消化していこうと思います笑