こんにちは！
れあです！
今日は
チョコレート効果について
紹介します！
私はチョコレートが大好きなのですが、
健康のことを考えて
甘すぎないチョコレート効果７２パーセントを
食べるようにしています。
チョコレートを食べると
健康にいいっていうのは有名ですよね！
リラックスしたいときや
頭を使いすぎた時に摂取するのがおすすめです。
このチョコレート効果も１日３枚から５枚くらい食べるのが
理想だそう👏👏👏
実はカカオ豆に含まれるカカオバターの脂肪分は吸収率が低く、
体脂肪になりくいことが実証されているみたい！！
チョコレートは少量でも高い満足感が得られるため、
脂肪分の多いケーキなどを食べるより、むしろ肥満の抑制になる！！
だからダイエット中の方にもおすすめですね！
この間の楽天スーパーセールで私はまとめ買いしました笑
４５枚入りを１２袋も、、、、さすがに買いすぎた笑
ゆっくり消化していこうと思います笑