こんにちは!
れあです!
今日は
チョコレート効果について
紹介します!
私はチョコレートが大好きなのですが、
健康のことを考えて
甘すぎないチョコレート効果72パーセントを
食べるようにしています。
チョコレートを食べると
健康にいいっていうのは有名ですよね!
リラックスしたいときや
頭を使いすぎた時に摂取するのがおすすめです。
このチョコレート効果も1日3枚から5枚くらい食べるのが
理想だそう👏👏👏
実はカカオ豆に含まれるカカオバターの脂肪分は吸収率が低く、
体脂肪になりくいことが実証されているみたい!!
チョコレートは少量でも高い満足感が得られるため、
脂肪分の多いケーキなどを食べるより、むしろ肥満の抑制になる!!
だからダイエット中の方にもおすすめですね!
この間の楽天スーパーセールで私はまとめ買いしました笑
45枚入りを12袋も、、、、さすがに買いすぎた笑
ゆっくり消化していこうと思います笑