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  【12月】個人セッション限定2名様募集します
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  第一回　エネ高Bodyチューニングモニター様のご感想　続き
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  第一回　エネ高Bodyチューニングのご感想
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  New自己紹介
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  本日13時から、インスタライブにて、参加された方へその場で簡単なセルフケアアドバイスします！！
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  コアが大事って聞くけど、コアって何？？
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  久しぶりにバレエを観に行って感じたこと
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  社交ダンス上達するかな？？我が家の子供たちの面白コアトレ記録
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  毎日お風呂でできる、ダンサーにめちゃくちゃお勧めの足の状態チェック
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  案外伸びていない膝　あなたはどう？美脚度チェック方法　
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  免疫力を高めたい今、覚えておきたいことの一つに、リンパと免疫の関係があります。リンパは...
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  勿体無い！ケアしていないダンサーは、今ある筋力を60％しか発揮できていない可能性があります
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  捻挫や肉離れをした時、早く治すためにできるセルフケア
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  ダンサーとして、美しく健やかであるために、助けになるのが、リンパのケア
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  踊りやすい身体はほんの少しのセルフケアで手に入れられる！！
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  疲労回復を早めるセルフケア
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  深い呼吸ができるようになると、コアがより使える理由！！
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  ”美しい姿勢、無駄のない動きの基礎基盤のコアトレ。スタートは、“吐く”呼吸からです。”
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  背骨まわりの筋肉を整えるってコアの安定にとって大事！と納得できたきっかけ
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  背骨まわりの筋肉ケア後、仰向け寝で、背中や腰がべったり床についた理由

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