私は今年で
本格的にトレーニングを開始して、
２０年になります。
過去、脱力など全く考慮に入れることなく、
ガンガンに筋力トレーニングや
ウエイトトレーニングに打ち込んできたし、
一方で、完～全に筋力系を廃し、
脱力系のトレーニングだけに、
徹底して精を出しても来ました。
「筋力系身体運動」と
「脱力系身体運動」を、
両方とも、極限まで追究してました。
だからこそ、ハッキリと言えるんですが、
両者のどちらか一方に偏るコトは、
ものすごくモッタイナイことであると同時に、
身体運動を極めるにあたり、全く片手落ちなのです。
「筋力系」にも良い面もあれば、問題点もあるし、
「脱力系」にも良い面もあるし、問題点もあります。
そして、この２つの道は、決して
対極にあるものではなく、
突きつめれば同じ道に通じるのです。
この２つの道を極限まで
オノレの身を通じて実践してきたからこそ、
ハッキリとわかりますし、
両者を絶妙に調和融合させ、
ハピトレを開発することもできたのです。
シンプルに考えて、
「脱力系」も「筋力系」も、
どちらも、明らかに人間にとって
プラスに作用する面があるのだから、
この２つの良い所をフュージョンさせることに成功すれば、
今までにない全く新しい
トレーニング体系ができ上がると思ったわけです。
もちろん、シンプルに考えたものの、
その研究開発は、一筋縄ではいかなかった
コトは、言うまでもありませんが…。
というコトで、
「脱力系」か「筋力系」か、
どちらか一方にトドマルことは、
人間の可能性を追究する上で
モッタイナイことだし、
どちらかだけでは永遠に身体運動の
本質をとらえ切ることもできません。
本当にウルトラ級のスーパーパフォーマンスを魅せる
身体運動家は、「脱力系」でも「筋力系」でもない、
“第３の身体運動系統”を駆使しています。
ソレを、一部の運動能力に秀でる人だけでなく、
万人が可能とする方法が、ハピトレ、なのです。
ですから、過去、２０年間、
筋力系、脱力系、あるいは、脳力系…など、
様々なトレーニングに精を出してきた人間である
ワタシが最後に辿り着いたのが、
ハピトレ、ということです。
いま、ハピトレしかやっておりません。
それで、過去最高の身体の状態を
創り続けています。
今までの努力は何だったんだ!?という感じです。笑
もちろん、そういった過去があってこその話ですが、
自分としては、随分、遠回りをしてきたな～
って思っています。
いま、ハピトレオンリーのワタシは、
より身体がユルユルにゆるみ、
重力との付き合い方の精度が上がったと同時に、
筋力も筋肉量もアップし、
よりモテる身体つきになり、笑
身長も〇〇〇も伸びてきています。
過去の厳しい修行（トレーニング）の経験上、
両ひざ関節も股関節もボロボロの状態なのですが、
過去最高級の動きが平氣の平ちゃんでできています。
つまり、いままでどうしてもできなかった動きが、
ハピトレをやるコトで、総師範である私自身も
デキるようになっているのです。
つづく……
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③立脛法（りっけいほう）
地面に対して正しく脛を立たせることで、立ち方の基本がわかり、素晴らしく快適で、美しい立ち方が身につきます。チョ～簡単に、重力とお友達になる方法です。女性には特に嬉しい！Ｏ脚やＸ脚、冷えのカイゼンと、美脚効果が、あります。
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◆内容
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第２教程
第７講座 立肋法（りつろくほう）
肋骨スイッチON！
腰と肩甲骨の中心的存在であり、上半身の中心中の中心である「肋骨」を本来のあるべき姿に戻し、その眠れるスバらしき運動機能を呼び覚まします！
第８講座 立仙法（りっせんほう）
仙骨スイッチON！
腰（骨盤）の中心的存在である「仙骨」の自由性を取り戻し、ピターッと安定しつつもスーッと軽やかに動ける身体機能を目覚めさせます！完～全に直立二足歩行を具現する人類最大にして必須の課目！
第９講座 立股法（りっこほう）
股関節スイッチON！
腰の中の２つの中心、「股関節」の本来の自由性を取り戻し、股関節でピターッと大地をシッカリと捉えつつ、大地とスーッとキリ離されたかのような、快適至極な脚づかい、身のこなしを身につけます！
第１０講座 立足法（りっそくほう）
足スイッチON！
完～全に直立二足歩行で立って移動する人類の驚くべき足の運動機能を目覚めさせます！足は、立った時、唯一大地と直接触れる部分。その眠れる足の身体機能を呼び覚ますことで、足に根が生えたかのように、大地と深く、シッカリと結びつき、地球の中心を精確に捉えられるようになるので、重心感知能力が高まり、すべての身体運動機能が息を吹き返します！
第１１講座 立脳法（りつのうほう）
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姿勢の崩れから逸脱した「脳」の位置を本来の正しき場所に戻すことで、初めて、本来の脳力が開花します！人間は、あくまでも、身体を持った存在で、脳も身体の一部。脳はいつも、身体とともにあります。ですから、身体と脳の関係性を十分に理解して、身体から脳へ、脳から身体へ…という双方向のアプローチが必要となります。脳本来の姿を取り戻すことで、脳疲労がスッキリ解消され、驚くべき身体脳力が開花します！
第１２講座 立身法（りっしんほう）
身・沁・芯スイッチON！
つねに地球とともに完～全に直立二足歩行で生きる人間は、重力と地球の中心を捉えて、マッスグに身を立たせる必要があります。地球の中心に対して本当にマッスグに身を立たせられたとき、あなたの身にキセキが起きます！身も心もスッキリと一本筋の通った、完～全に爽やかな境地になれます！大地に対して身体を垂直に立てる人類最重要の科目です！
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