今日は眼がぴくぴくと痙攣していました。
顔の痙攣や、筋肉のつり、これらは冷えからだけでなく、
これらのサインは、マグネシウムの欠乏のサインです。
通常筋肉の収縮にはカルシウムが関わっていますが、バランス的に筋肉を弛緩させるマグネシウムが不足していると、筋肉がつったり、痙攣することが起こりやすくなります。
マグネシウムが筋肉のリラックスさせる「弛緩」作用をもっているので、筋の緊張が取れない時は、マグネシウムを補充することで、筋肉をリラックスさすることも可能です。
良く体験する筋肉の張り感覚…
ふくらはぎのこむら返り、まぶた、顔の痙攣、顎の疲れ、その他筋肉の緊張のみでなく、身体の緊張による力が抜けない、緊張型の便秘である方にも良いそうです。
マグネシウム¬＝筋肉を弛緩効果
マグネシウム＝痙攣沈静
マグネシウム＝血管を弛緩（リラックス効果）
コアレディスカイロプラクティックオフィス
（WHOガイドラインに沿った国際基準のカイロプラクティック）
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