2月2日食事と体重 口臭問題解決しました！

こんばんは

あと数キロ痩せたい！

から始まったブログの主

酒好き50歳の主婦です🍺

自己紹介はこちら

身長161.5センチ　
56.5キロからスタート！
(2020年7月〜)

約半年後、2020年12月に

目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)

7.7キロ痩せた方法

現在は、動画トレーニングを

メインに部分的に鍛えて

48.5〜50キロ以内で維持

 

今日は午前中、父の面会に

○ニーライフへ🚵

年始の挨拶にと買った手土産を

前回忘れてしまったので

今日は手土産も持って渡しました♪

父も機嫌が良かったけど

昨日は、殺人現場の目撃者になり、一睡も出来なかったとか

⚠️父は認知症です

髪が伸びたので、近くで散髪して

恵方巻きを買って一緒に食べた🍣

1時間ちょっとで帰りました

帰りに、オーケーストアや

業務スーパーで買い物して帰宅🚵

ブログを更新して

商業施設へ服を買いに🚵

もう春物しかないと思いきや

冬物が売れ残っているのか？

殆どのお店が冬物がセールで

沢山販売していました

オフ会用の服

ニットのセットアップで決定〜！！

半額になっていて

めちゃめちゃ安くて大満足

今日買った服はまた後日

紹介させてください

あとはと2人への手土産も購入し

準備万端だー！！

さてさて、AB丸を飲んで2日目の昨日は、まだ慣らしの為

1包を半分ずつ1日2回で飲んでいます

だから1日1包ということ！

それなのに昨日はお腹が減らず

寝る前まで、クッキーなどの間食も無しで過ごせたんです！！

あんまり食べたいとも思わなくて、本当にAB丸って凄いです〜

それで、素直に寝れば良かったんですが、スパ缶を飲んだら小腹が減り、クッキー１枚食べちゃいました

それにしても1/3しか飲んでいないのに、この効き目

今日の体重は凄いことに！

また明日更新しますね

ABクリニックの
紹介コード

【301108】

    

そんな昨日の食事

1日遅れで更新しています🙏


にんじんジュース

• クロワッサン
  
• ボーンブロススープ
  
• ブラックコーヒー
  

• 塗って焼いたらカレーパン
  

• とんぺい焼き
  
• ボーンブロススープ
  
• マグロの刺身
  
• ほうれん草のおひたし
  
• 寝る前にスパ缶
  
• クッキー１枚
  

体重

50.6キロ(朝お通じ後)

前日比−0.1キロ

トータル−5.9キロ

体脂肪率24.8%

身長162センチ

半身浴後の体重
50.9キロ

昨日の食事と体重

『2月1日食事と体重　歯磨き粉を変えたら口臭が酷くなった』

あと一昨日の

口臭がひどかった話

私は会社で、アイスコーヒーとタンブラーには水を入れて、コーヒーと水を交互に飲んでるんです。

でも、一昨日は仕事の時　

タンブラーにはAB茶の水割りと

アイスコーヒー

アイスコーヒーは利尿作用があり

AB茶も利尿作用がある

しかもAB丸を朝昼飲んで

そっちの効き目でも喉が渇く為

トリプル作用で口の中はカピカピに。。。

唾液の減少は口臭を引き起こします

歯磨き粉をクリニカに戻したのもあると思うけど、今日は口臭が気にならないほどに改善されました

臭いの原因はAB茶もあるので

仕事の日は、朝晩飲んで

会社では飲まない様にします

あとコーヒーを飲むと　

息が臭くなるんですよね。

コーヒー

お茶

いつもは、コーヒーを飲んで直ぐに

水も大量に飲むから

口臭も感じませんでした。

ということで、口臭が気になる方は、水分補給に、お茶やコーヒーは止めて、水にするとか、変えたほうがいいかもしれません。

口臭問題

これにて一件落着

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