こんにちは
あと数キロ痩せたい！
から始まったブログの主
酒好き50歳の主婦です🍺
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身長162センチ
56.5キロからスタート！
56.5キロからスタート！
(2020年7月〜)
約半年後、2020年12月に
目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)
現在は、週に2〜3回のジムと
食事は制限せずキープ中
これは私だけなのかもしれないけど、歯磨き粉を変えたら、口臭が酷くなりました
今までは、クリニカとColgate ペーストで磨いていたんですが
コルゲートが無くなったのでこれで
歯を磨くようになったら
すごくツルツルになって
歯垢は取れるような気がするんだけど、なんか息が臭うようになった気がして
昨日は仕事中、息が臭くて
マスクをしたくなるほどでした
今まで人の口臭は感じることはあったけど、自分の口臭は気にならなかったのに
もう昨日は人と話したくない
レベルでした
歯磨き粉によって
口臭が出ることってありますか?
私は過去に、クリアクリーンやガムの歯磨き粉を使うと、なんとなく口臭が出るような気がして、使っていませんでした。
歯磨き粉をクリニカに戻したら
口臭が治って来たような気がします
あとは、漢方を飲み始めて
とにかく口の中がカラカラになるので
唾液の減少で口臭が出るのかも！
前回の漢方ダイエットの時は
喉が渇く症状は無かったのですが
今回は２回目ということもあり
少し強くなっているようです。
そんな昨日の食事
【朝】
スパイスチキンカレー
もち麦ご飯120g
味噌汁
【昼】12時
玄米140g
胸肉のエビチリ風
冷食2個
アイスコーヒー
【間食】15時半
ドリンクゼリー
家に帰ってから
【夜】
ダイエットを意識したメニューのつもり
寝る前に
- なめこ汁
- あたりめ
ハイボール
お酒は飲むんかーい！
体重
50.7キロ
前日比＋0.3キロ
トータル−5.8キロ
身長162センチ
家に帰るまでは食欲は落ち着いていたんですが、漢方を飲む時間を間違えて、11時半に飲み、夜まで持ちませんでした
1日２回(慣らし期間)は9時、15時
みたいなのが推奨のようです。
トレーニング無し！
今日は聞いて欲しい話
新人派遣さんの愚痴ですが
また後で聞いてください
金属アレルギーの人におすすめなピアス
金じゃなくても、痒くなりません
- 頭皮マッサージ❌
- PAO❌
- かかと落とし🔺
- 舌回し⭕️
