こんばんは！
56.5キロからスタート！
(2020年7月〜)
お酢を取り入れたダイエット
◆夫の32日目の結果
前日比−1.3キロ
トータル−2.25キロ
いつからか日にちがズレていたのか？
昨日でちょうど1ヶ月でした🙏
でも、昨日はたまたま外食で激増した体重なので、今日のでラストとさせていただきます
スタート時のデータ
身長171センチ♂
32日目の今日の体重
負けず嫌いの夫！
絶対に達成するのかと思いきや
標準体重から1ヶ月で−3キロは
厳しかったようです
しかし、夫はお酒大好きで
お酒は全く減らしていないので
お酒を飲みながらダイエットしたい方には、おすすめなダイエット方法かも知れません！
話変わって、今日はリアル友達と
昼から夜までの長時間の忘年会！
服はワンパターンのこれ
Ｍサイズ着用
スエットみたいなニットで
引っかける心配もないのでガンガン着られます！
友達と私、お互いにお喋りで
話したいことが沢山あるので
乾杯ビール付きのランチコースを予約していたのに、友達はビールを飲んだあと、お腹がピーピーで料理をほとんど食べられず、ほぼ残した
その後、カフェに場所を移し
友達の体調も良くなってきたので
夜は予定していたお店へ
しかし友達、お腹が心配だということで
いや帰りなさいよ
帰してあげない私も私
海鮮系はパスしたいとのことで
近くにあった居酒屋さんに変更🏮
なんだか料理も美味しく無くて
店内は寒いしお酒も美味しく感じず
早く帰りたくなりました
年内最後の忘年会でしたが
ちょっと不完全燃焼な感じで終了〜！
来年の新年会は
楽しいことを祈ります🍺
私はよく食べるし
よく飲むので
少食の人とかだと気を使う
同じくらい食べる人の方が
楽しいですよね
とは言っても
女子って少食な人が多くて
大体が私ばかり食べるパターンだから
結局はシュチュエーションなのかな？
友達が初めから体調不調だった
ってことが楽しめなかった理由だと思う
そんな今日の食事
【朝】9時
デキストリン麦茶
ブラックコーヒー
シュークリーム1/2
ホワイトシチュー
ナン1枚
【昼】13時
ドイツビール
サラダ
チーズハンバーグ
照り焼きチキン少し
パン
パンケーキ
ブラックコーヒー✖️3
前菜やメイン、デザートを選べるコースで、今日はチーズハンバーグが食べたかったし、パンケーキも食べに行きたかったので、今日のコースは私の食べたい欲を満たしてくれたコースでした
しかもランチだから
すごくリーズナブルだった🍺
激安！！
ソラマチの、世界のビール博物館
ランチコース、味も美味しかったし
おすすめです
【夜】18時半
ポテトフライ
もちチーズ焼き
だし巻き卵
焼きナス
生ビール
梅干しサワー✖️2
体重
49.9キロ
前日比−0.1キロ
トータル−6.6キロ
体脂肪率22%
身長161.5
今日は飲み足りない
トータルで4杯飲んでるけど
私には少ないので
これから食べながら飲もっかな🍺
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50.5キロ
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