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  先輩と過ごした日々ってかけがえのないもの！
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  自然を満喫すると自分の改善ポイントが見えてくる！
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  ホクレンディスタンスチャレンジ深川大会！
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  明日はいよいよホクレンディスタンス深川大会！
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  成長がハンパない！！！
• お気に入りの道具が廃盤になる切なさ！
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  毎日1秒ずつ速くなれば、、、！
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  なぜ長距離を続けているのか？　実業団3年目編
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  トリプルA！たまたま思いついたことです！
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  灯台下暗し！自分ことを1番見れてなかった！
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  "七転び八起き"良い言葉ですね！
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  あれ？オリンピックは？？
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  毎日1キロのこんにゃく食べるか、どんなことがあっても自分がしていることをやり続けるか？
• 焦れば焦るほど負の連鎖に入ってしまう。
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  出かけ先から歩いたり走ったりして帰る許容距離は何キロですか？
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  野菜は健気に育つ！！！
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  特別なことがなくても毎日健気に生きれば良い！
• 改めて、、息をするってすごくないですか？
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  無理矢理動かすな！待っていれば良い！！
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  jogコースの作り方は人それぞれ！

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