3食しっかり食べて毎日お酒・お菓子OK！
健康的に痩せるダイエットサポートをしています。
栄養士・リエット代表吉田理江です。
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本気で言いたいことがありますが
その前に！！
今やっているダイエットが
ストレスなし！我慢なし！
体調も良くなっている✨
そして、食べることに罪悪感がない！
食べ物を見ても太るか痩せるかで判断しない！
外食も怖くないし
体重に一喜一憂しない人は
回れ右！本日のブログはあなたの役に立てないし
読んでいただくのが申し訳ないです。
ここから本題です！！
先日、新しくクライアントさんになった
50代のMさん。彼女の話を聞いて
共感しまくりました！
(許可頂いて書いています)
Mさんは過去2年間で8回も
ダイエットに挑戦。
でも全部リバウンドしちゃって、
今では最初より5kg増💦
「インスタとYouTube見て自己流で
頑張ったんですけど…」
その言葉を聞いた時
胸がキュッと痛くなりました。
あなたも似たような経験ないですか？
SNS見てダイエットを頑張った事が。
でも自己流ダイエットあるある
最初の2週間は順調に体重減
その後全く減らなくなる
イライラして我慢できず暴食
結局リバウンドで元の体重+α
(過去の私は甘いもの依存性になりました)
これ、自己流ダイエットの
末路なんです。
でもね、これ実はあなたの意志が
弱いからじゃないんです！
人間の体って賢くて、急に食事制限すると
「飢餓モード」に入いります。
そうなると痩せにくい体質になって
ちょっと食べただけで体重が戻る…
知らないのは仕方ない！
SNSにあるダイエットは食べないダイエットが
めちゃくちゃ多いから！
あなたは悪くないけど…
この仕組みを理解せずに
ダイエットをしてしまうと
苦しい思いをして結局は太る。。
頑張ったのにリバウンド…
辛くないですか？？
この悪循環、もう止めましょう！
で、です！さんも最初は半信半疑だったけど
正しい方法を学んで3週間で-1.5kg達成✨
最初から「こんなに食べて
いいんですか？」って
驚いていたけど、ちゃんと結果が出ているのが
本当に嬉しいです！！
プロにとダイエットをすれば
今自分が正しい事が
できている！と
不安にならないし
食べることにも不安がなくなる
それより…
孤独じゃないから続けられる！
自己流で頑張るその時間とお金
実はプロに相談した方が断然効率がいいんです。
「でも高そう…」って思う気持ち
わからなくないです。
でもね、リバウンドを繰り返して
買い直す洋服代、無駄になるダイエット食品代
何より「また失敗した」という精神的ダメージ…
自信もお金もなくなりますよね？
正しいやり方がわからないから
ずーっと無駄な時間とお金遣ってしまう。
それを考えると、プロに頼むのって
実は賢い選択だし、長い目でみると
無駄なお金遣わないんですよ。
あなたの今の悩み
もう一人で抱えるのやめませんか？
あなたのキレイになりたい気持ち
私が全力でサポートします！
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自然と痩せ体質になる7つの鍵は以下
第2の鍵 やせる食事の回数
第3の鍵 リバウンド防止にはこれだっぺ！
第4の鍵 痩せたい人は米を食べるべし！
第5の鍵 ダイエットに運動は必要なし！
第6の鍵 貧血は痩せにくい！貧血予防に○○だ！
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