3食しっかり食べて毎日お酒・お菓子OK！
健康的に痩せるダイエットサポートをしています。
栄養士・リエット代表吉田理江です。
痩せるために1番必要な事とは？？
痩せたい！あの頃の体型に戻りたい！って
思っている人はSNSなどで
痩せる方法を探していると思います。
(過去の私はGoogleで探していました)
で、です！
やり方スマホで見つけて
やっていますか？
過去のわたしのように
めんどくさい…
私には無理…
合わなそう…って
やる前から思っていませんか？
わかる、わかりますよー！
やった事がない事に対して不安になるし
めんどくさいって思うと
やる気も起きないですよね。
でも…それだと
痩せないんじゃないかな？
めんどくさいと思うのは
慣れていないだけだし
やった事ない事に不安になるのは
人間の脳のシステムだから仕方ない。
あれやだ、これやだでも痩せないけど
やる前から脳内で起きていて
現実で起きていない事を妄想しても
100gだって脂肪は落ちないですよね。
不安になったり
ネガティブになって
やる気が落ちたら⬇️読んで！
色んな感情がでてくると思いますが
やらなきゃ痩せないじゃないですか？
だから、やるしかないんですよね。
この仕事をトータルで９年間やっていて
確信したのですが…
痩せるために1番必要なのは
痩せる！と
決める事です！
覚悟を決めよう！
決めないと結果は出ないです。
決めるから行動する！結果痩せる！です。
ああでもない、こうでもない！
私には無理…
わかる、わかるよ！
でもネガティブ妄想やめよ✨
痩せる！って
決めて！
決めないと
一生痩せないよ！
決めて行動したらクライアントさんのように
爆痩せして人生がいい方向にむかいます！
痩せてビキニ着れる！ご主人さんに愛される✨
お子さんにイライラしなくなった✨
外食怖くなくなるとメンタル安定しますよね！
あなたも決めたら
クライアントさんたちのように
変わりますよー！
あなたのダイエット応援しています✨
リバウンドしないダイエット夕ご飯
鶏肉のケチャップ炒めがメインでした！
最新情報などInstagramのストーリーズに
シェアしています。
現在は、インスタグラムをメインに投稿しています。
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自然と痩せ体質になる7つの鍵は以下
第1の鍵 よく噛んで姿勢を正して食べる
第2の鍵 やせる食事の回数
第3の鍵 リバウンド防止にはこれだっぺ！
第4の鍵 痩せたい人は米を食べるべし！
第5の鍵 ダイエットに運動は必要なし！
第6の鍵 貧血は痩せにくい！貧血予防に○○だ！
第2の鍵 やせる食事の回数
第3の鍵 リバウンド防止にはこれだっぺ！
第4の鍵 痩せたい人は米を食べるべし！
第5の鍵 ダイエットに運動は必要なし！
第6の鍵 貧血は痩せにくい！貧血予防に○○だ！
第7の鍵 あれを摂取して脂肪を燃やせ！
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