3食しっかり食べて毎日お酒・お菓子OK！
健康的に痩せるダイエットサポートをしています。
栄養士・リエット代表吉田理江です。
山崎のランチパックは
ダイエットの味方！！
小麦のグルテンが〜
添加物が〜と思ったあなた！
毎日過剰に摂らなければ
太らないですし
グルテン、添加物に
気をつけて…痩せましたか？🤣💜
過去の私は２つに気をつけていたけど
食事バランス悪くて痩せなかったです(涙)
気にするところを間違えると
永遠に痩せないので
(過去の私に言いたい🤣)
グルテン、添加物は上手に
付き合っていきたいですよね。
さて、タイトルのランチパックは
何故？ダイエットの味方なのか？
太らない食べ方などについて
ショート動画で解説しました！
是非、ポジティブな気持ちで食べてくださいね！
<リバウンドしないダイエット夕ご飯>
煮魚がメインでしたー！
最新情報などInstagramのストーリーズに
シェアしています。
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自然と痩せ体質になる7つの鍵は以下
第1の鍵 よく噛んで姿勢を正して食べる
第2の鍵 やせる食事の回数
第3の鍵 リバウンド防止にはこれだっぺ！
第4の鍵 痩せたい人は米を食べるべし！
第5の鍵 ダイエットに運動は必要なし！
第6の鍵 貧血は痩せにくい！貧血予防に○○だ！
第2の鍵 やせる食事の回数
第3の鍵 リバウンド防止にはこれだっぺ！
第4の鍵 痩せたい人は米を食べるべし！
第5の鍵 ダイエットに運動は必要なし！
第6の鍵 貧血は痩せにくい！貧血予防に○○だ！
第7の鍵 あれを摂取して脂肪を燃やせ！
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