3食しっかり食べて毎日お酒・お菓子OK！
健康的に痩せるダイエットサポートをしています。
栄養士・リエット代表吉田理江です。
(イメージ写真です)
ダイエットの成功体験がなくて不安もありましたが
勇気を出して行動すると変われますよね！
食べたらダメなものがないので
苦労は全くなかったそうです！
そしてサポートを受けていなかったら
痩せないグッズに課金し続けていた…
自信が積み上がったそうですよ！
肥満は病気！たしかに！
自己流、お金ない、時間ないの結果が今です！
Yさんありがとうございました！
痩せたねーと言われると自信もつきますよね。
そして、苦しいではなく楽しみながら
痩せる事ができるとストレスないし
外食も楽しめますよね✨
Yさんのように痩せた経験がないと
自分がダイエットしても…
どうせ痩せない…とネガティブな感情に
なるかもしれませんが…
自己流ダイエットをやめて
楽しくダイエットができる
環境に身を置いて
ダイエットすれば
あなたも
Yさんのように
変われますよ！
ちょっと厳しい事をいいますが…😭
時間ない、お金がないって
思う人多いかもですが…
ないないで勇気を出せなかった
結果が今ではないですか？
本当にないないですか？
やらなくていい理由を探したり
行動を変えるのが
怖いだけじゃないですか？
夜中食べる、毎日揚げ物など
好き放題食べられる事を
やめなきゃいけないのが
嫌なだけじゃないですか？
わかるよ、わかる！
私もそう思っていた時期があるから
めちゃくちゃよくわかるけど…
病気になったら
制限食になるから
好き放題食べられないですし
生活習慣病のリスクが高まり
病気になったら子育て
仕事、家事もできなくなります💦
自分の人生見捨てないでね！
リバウンドしないダイエット夕ご飯
昨日は、フードコートでルーローハン！
高菜の量がす、すごい🤣
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自然と痩せ体質になる7つの鍵は以下
第2の鍵 やせる食事の回数
第3の鍵 リバウンド防止にはこれだっぺ！
第4の鍵 痩せたい人は米を食べるべし！
第5の鍵 ダイエットに運動は必要なし！
第6の鍵 貧血は痩せにくい！貧血予防に○○だ！
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