3食しっかり食べて毎日お酒・お菓子OK！
健康的に痩せるダイエットサポートをしています。
栄養士・リエット代表吉田理江です。
夜炭水化物を
抜いている人は…
万年ダイエッター決定です！
夜、炭水化物抜いていると
体重は落ちるかもしれませんが…
我慢しているからストレス溜まるし
少し炭水化物食べただけで
体重が爆増しやすい体になります。
痩せても常に我慢していたり
ストレス溜めて
苦しい思いをしてまで
体重キープしたいですか？
過去の私は、数字に縛られていて
数字が全て…になって色々拗らせていたので
偉そうな事言えませんが🤣
(拗らせていた頃)
更に恐ろしい事は…
お子さんの前で
炭水化物を食べない事！
あなたのお子さんが
将来あなたと同じ思いをしても
いいんですか？
絶対嫌ですよね？？
夜炭水化物を食べた方がいいと
わかっているけど食べられない人もいる。
夜炭水化物食べて痩せる方法を
知らない人もいる。
2つのタイプの人がいる事は
わかっています(笑)
はい！大丈夫です！
本日21時から
30分間ライブで解説します✨
何度でも聞いて痩せ思考を手に入れて頂きたいし
正しいダイエットを身につけて頂きたいです。
是非、リアルタイムで
ご参加くださいね！
<吉田インスタ>
最近は、最新情報など
Instagramのストーリーズに
シェアしています。
是非、Instagramのフォロー
お願いいたします✨
<吉田インスタ>
リバウンドしないダイエット夕ご飯
昨日は、息子のリクエストで手羽先のオーブン焼き✨
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自然と痩せ体質になる7つの鍵をプレゼント
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自然と痩せ体質になる7つの鍵は以下
第1の鍵 よく噛んで姿勢を正して食べる
第2の鍵 やせる食事の回数
第3の鍵 リバウンド防止にはこれだっぺ！
第4の鍵 痩せたい人は米を食べるべし！
第5の鍵 ダイエットに運動は必要なし！
第6の鍵 貧血は痩せにくい！貧血予防に○○だ！
第2の鍵 やせる食事の回数
第3の鍵 リバウンド防止にはこれだっぺ！
第4の鍵 痩せたい人は米を食べるべし！
第5の鍵 ダイエットに運動は必要なし！
第6の鍵 貧血は痩せにくい！貧血予防に○○だ！
第7の鍵 あれを摂取して脂肪を燃やせ！
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