3食しっかり食べて毎日お酒・お菓子OK！
健康的に痩せるダイエットサポートをしています。
栄養士・リエット代表吉田理江です。
毎食炭水化物しっかり食べて、お酒、お菓子
楽しみながらの結果です！！
自己流で1年間頑張っても
1キロも減らなかった体重が
専門家と
ダイエットしたら
爆速で減った！
これ、あるあるです(笑)
ダイエット以外も専門家に伴走してもらうと
爆速で成果でますよねー。
そうそう、Yさんが仰っていましたが
リエット実践してからネットで情報探す事が
なくなって、楽しいことに時間を
つかえるようになったと仰っていました✨
時間はお金で買えないから…
Yさん本当に良かった✨
最後に！！
※昨日のゲリラインスタライブでも
お伝えしました。
インスタライブが多いからかな？
インスタライブ難民になって
情報に振り回されている人が多いなーって
感じるんですよね。
(写真ピンぼけしてる)
違うコーチさんのライブで聞いた情報が
合っているか、合っていないか
私に質問される方が多いんです(笑)
なんで、私に質問されるか
不思議だったので聞いてみたら…
不安を払拭したいから…って💦
うん、私は別にいいんだよね。
でも、不安になるってさ
その人を信用していないんだよね？
信用していない人のライブ
なんで、見続けてるの？🤣
時間もったいなくない？
だって、不安だから聞いたこと
やらないと思うし…
余計、頭の中混乱して
メンタル崩壊しちゃいますよね？
問題は、あなたの大切な時間を
信用できない人に使っている事と
リアルで会っていない…
あなただけに向けた話ではない事に
時間を使い悩んでいる事！
悩む気持ちはわかるよ、私も昔情報に
振り回されていたからさ…
でも↑の問題に気が付かないと
ずーっと無駄な時間だけつかい
脂肪落ちないです💦
ネットの情報に
振り回されている人は
私じゃなくてもよいので(笑)
専門家とダイエットすると
Yさんのように
情報に振り回されなくなり
メンタルも安定しながら
痩せる事ができますよ✨✨
リバウンドしないダイエット夕ご飯
・イカフライ風
・枝豆
・サラダ(レタス、きゅうり、ミニトマト)
・味噌汁(舞茸、ほうれん草、人参、豆腐、油揚げ)
・玄米
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自然と痩せ体質になる7つの鍵は以下
第2の鍵 やせる食事の回数
第3の鍵 リバウンド防止にはこれだっぺ！
第4の鍵 痩せたい人は米を食べるべし！
第5の鍵 ダイエットに運動は必要なし！
第6の鍵 貧血は痩せにくい！貧血予防に○○だ！
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