3食しっかり食べて毎日お酒・お菓子OK！
健康的に痩せるダイエットサポートをしています。
栄養士・リエット代表吉田理江です。
白湯ダイエット…
昔から流行っていますよね。
最近は、白湯にレモン汁を
加えて飲むダイエットも
大流行中！！
さて、あなたは、白湯飲んでいますか？
今、頑張って白湯を
毎日せっせと飲んでいる
あなたへ！！
過剰に飲むと
むくみを引き起こすし
暑い時期に白湯ガブガブ…
暑いだけ🥵
勿論、職場が冷房ガンガン効いていて
震えながら仕事をしている方には
今の暑い時期でも白湯オススメですが
暑くてしんどい…食欲わかない…など
お悩みがある方は、無理して飲まなくても
痩せる事はできますよー。
ネットに載っているから…
で、ダイエットやると
マジで危険です！
今の自分に必要か？合っているか？など
考えてから、実践してくださいねー。
昨日の痩せる＆リバウンドしない夕ご飯
昨日は(も)6歳の息子が好きな
サイゼリヤに行きましたー！
ミラノ風ドリアが一番好き✨
初めてドレッシングなしをお願いしたよ！
塩とオリーブオイルをかけて食べました(笑)
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自然と痩せ体質になる7つの鍵は以下
第1の鍵 よく噛んで姿勢を正して食べる
第2の鍵 やせる食事の回数
第3の鍵 リバウンド防止にはこれだっぺ！
第4の鍵 痩せたい人は米を食べるべし！
第5の鍵 ダイエットに運動は必要なし！
第6の鍵 貧血は痩せにくい！貧血予防に○○だ！
第2の鍵 やせる食事の回数
第3の鍵 リバウンド防止にはこれだっぺ！
第4の鍵 痩せたい人は米を食べるべし！
第5の鍵 ダイエットに運動は必要なし！
第6の鍵 貧血は痩せにくい！貧血予防に○○だ！
第7の鍵 あれを摂取して脂肪を燃やせ！
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