3食しっかり食べて毎日お酒・お菓子OK！
健康的に痩せるダイエットサポートをしています。
栄養士・リエット代表吉田理江です。
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本当は、自分にもっとお金、時間をかけたい
やりたい事があるけど、子供、家族が…と
自分の願望や欲望を
おいてけぼりにしてませんか？
願望や欲望に気づいているけど
自分の気持ちを押し殺してる人や
そもそも自分の願望や欲望に
気がつけていない方は
最後まで是非、読んでくださいね！
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で！明子さん1つだけ
ネタバレ許してください🤣
1日目のワークに自分の願望を
100個書き出す！という
ワークがあるのですが…
ぽっちゃりの頃
紙に書き出していました！
・過食治したい
・食べても太らない体になりたい
・ダイエットの事を考えない生活をしない
etc…
そして…
ダイエットコーチを
リスタートさせた時も
紙に書いていました！
(独身の頃、違うスタイルでコーチしていました)
・雑誌の仕事がしたい
・沢山の人をリエットで
ダイエット人生から卒業していただく
・お人柄が素晴らしいクライアントさんに
囲まれて仕事をする
etc…
当時の願望は、全部叶いました！
自分の願望に素直に生きたら
体重も働き方も
何もかもが変わり
人生楽しくなりました✨
勿論、まだまだなので
もっと頑張りますよー。
で、です！
プレゼントを読んでいて気づいたのよね。
あ、最近やってない
ダメダメダメ！
夢を叶えるために行動が足らない事にw
(気づきって大事、気づかないと行動しないから)
私が知らない事も書いてあり
めっちゃ勉強になりました。
それもそのはず✨
大和田明子さんは、量子力学
心理学、脳科学を学ばれてきた方だからね！
あ！勿論、書いただけではだめですよ
願いを叶えるために
何をするか？が大事！
見てる、読んでいるだけでは
ナーンにも変わらないw
SNS見てるだけで痩せないのと同じ。
でも、きちんと行動すれば
願いは叶えられます！
最後に！自分の願望を叶えたい人
本当の願望や欲望を知りたい人は
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願いが叶うでしょう✨
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昨日の痩せる＆リバウンドしない夕ご飯
・手羽元、ごぼうの黒酢煮
・サラダ(レタス、ミニトマト)
・味噌汁(青梗菜、人参、しめじ、豆腐、油揚げ)
・５分づき米＋押し麦
ではー！
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