3食しっかり食べて毎日お酒・お菓子OK！
健康的に痩せるダイエットサポートをしています。
栄養士・リエット代表吉田理江です。
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土曜日の午後の便で韓国に行き
昨日の１８時頃日本に戻ってきました。
あ、目的は推しのコンサートです(笑)
せっかく韓国にいるし…と思って
食べたものはリアルタイムで
インスタのストーリーでシェアしていました。
⬇️Instagram⬇️
まだ、昨日の昼、間食、夜は
ストーリーで見れます！
(ストーリーは24時間で消えます)
見て頂いた方はわかると思うのですが
夜が遅かった日もあるし
2日間ランチは野菜不足
昨日の朝はある事情により
２食食べました(笑)
いつも通りには食べていませんが
体重は200g増加でした。
因みに体重爆加は、昨日空港で食べた
ランチのチゲの塩分だと思います。
旅行に行っても体重は
爆増しません！！
食べたい物食べても
体重は爆増しませんよー。
私だけこのやり方？テクニックを
知っていても誰のお役にも立てないので…
"50人以上知りたい！"と
思って下さった方がいれば
今週土曜日のインスタライブで
シェアさせて頂きます✨
知りたくない人が多いのに
ライブやってもね…
他の内容の方が喜んでもらえるんでw
知りたい！と思って下さったあなた！
↓のLINEに「知りたい」と
メッセージくださいね。
知りたい方が、50名さまにならなかったら…
知りたい！って
メッセージ下さった方だけに
資料かボイスメッセージ
お送りします。
LINEのメッセージ受付は
明日(水曜日)の21時まででーす。
ではー！！
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