3食しっかり食べて毎日お酒・お菓子OK！
健康的に痩せるダイエットサポートをしています。
栄養士・リエット代表吉田理江です。
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本日は、ダイエットレシピ！？
ヘルシーレシピをお届けしまーす。
大根ピザ
電子レンジで作るササミチップ
厚揚げでたこ焼き風
ナスのレンチン浸し
塩麹唐揚げ
砂糖、動物性食品不要ココナッツバナナアイス
炭水化物、油、肉を抜くなど
何かを極端に抜くダイエットは
体調不良になるのでオススメしません！
絶対にやめてね〜✨
レシピが参考になれば嬉しいです。
ではー！
リバウンドしないダイエット夕ご飯
今、推し活で渡韓中✨
旅行レポは後日アップしますねー。
食べたものはリアルタイムで
インスタのストーリーにだしてます。
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